Форум » Здоровье Души » Как спастись от сезонной депрессии ??? » Ответить
Как спастись от сезонной депрессии ???
СЛАДКОЕЖКА: Не знаю, здесь ли можно открыть такую тему?... Хотелось бы услышать советы и мнения : существует ли осенняя депрессия? Если таковая существует, то как от нее спастись...? А то что-то я совсем хандрю... Думаю, что все-таки это она---депрессия.. Поделитесь советом.
Ответов - 56, стр:
1 2 All
OlgaLD: Такое понятие действительно есть. Советуют, в частности, побольше включать дома яркий электрический свет, потому что, говорят, организм реагирует на недостаток света. Строго говоря, депрессия - медицинский диагноз и лечат ее врачи, но я думаю, что такой эмоциональный "упадок" есть в той или иной мере у всех.
alisochka: СЛАДКОЕЖКА пишет: Не знаю, здесь ли можно открыть такую тему?... на форуме есть тема депрессии но она находится в закрытом разделе пускай и в открытом наверное будет нечто подобное
СЛАДКОЕЖКА: OlgaLD пишет: Советуют, в частности, побольше включать дома яркий электрический свет, потому что, говорят, организм реагирует на недостаток света. Надо попробовать. Спасибо.
OlgaLD: СЛАДКОЕЖКА А еще мне помогает начать готовиться к Новому году! Вот как хотите, у меня часть подарков в сентябре и октябре уже "заводятся", и мне спокойнее, что не с пустыми руками, и настроение выравниваю на позитив. Вот вам прикольная ссылочка и информативная - "как отличить Деда Мороза от Санта-Клауса" http://www.artlebedev.ru/kovodstvo/sections/173/
mama Karinki: OlgaLD
I-330: Оля, классная статья про дедов! Я в новогодние праздники смотрела передачу про их отличия, там много информации интересной было! Еще дед Мороз живет в Угличе, а Санта в Лапландии. Интересно, кто из них раньше появился. Вообще Санта есть пошел изначально от Св. Николая, а суда по имени нашего Деда, он еще по языческой традиции назван... Согласна, надо хандру закупкой подарков гнать! И скорым началом зимних распродаж)))
дарина777: I-330 пишет: надо хандру закупкой подарков гнать! не помогает...машину купила и то радости нет,а год назад я о ней и мечтать не могла хандра бьет полным ходом и всё по голове
I-330: А я сегодня эпиляцию сделала и уже рада! Хоть тоже подхандриваю. Но уже растительность была, пардон, как у снежного человека. Думаю сегодня: женщина должна быть ухоженной, если не удастся проэпилировать ноги сегодня, то хоть расчешу...
Oxy: I-330 пишет: женщина должна быть ухоженной, если не удастся проэпилировать ноги сегодня, то хоть расчешу...
OlgaLD: В плане подарков: я не только покупаю, но и пытаюсь рукодельничать слегка. Кроме того, заказываю пока без суеты фотокниги (я, например, тут NetPrint ) - сделала и заказала обеим бабушкам, и нам тоже ) там есть раздел Новый год - он ведет на календари, а в верхнем меню еще можно выбрать "фотосувениры - открытки с фотографией", они будут по 50 рублей штука. Там надо зарегистрироваться, конечно.
alisochka: OlgaLD оля,расскажи пожалуйста,можно в личку,о фотокнигах как давно ты заказываешь на этом сайте,какие книги именно,сколько стоит и тд пожалуйста!!!
OlgaLD: alisochka Хорошо!
СЛАДКОЕЖКА: OlgaLD пишет: А еще мне помогает начать готовиться к Новому году! ух ты! Начну-ка я организовывать новогоднюю ночь. Хочу с подружками на охотбазе погулять. мужья-то все на работе будут. дарина777 пишет: хандра бьет полным ходом и всё по голове Воо! И не одна я такая... Ну ничего...Мне тут посоветовали апельсиновый сок свежевыжатый попить и лес сходить--поорать. Кстати , неплохая идея..Выплеск негативной энергии , думаю, поможет.
Nadya 2010: Девчонки,какая еще депрессия и хандра?Такое прекрасное время года-ОСЕНЬ!У нас в Крыму 23 тепла,красотища неимоверная,листочки постепенно желтеют,в основном еще деревья зеленые стоят.Сейчас с Женей на море поедем.Оглянитесь вокруг,посмотрите,подышите,подумайте,как прекрасна жизнь!Какие у нас замечательные дети!СкольПко приносят в нашу жизнь позитива и счастья!Погуляйте с детками по парку,понаблюдайте за осенью:за тем,как кружатся осенние листочки,как великолепна природа!Я вот тоже когда-то давно не любила осень и зиму.Осенью по приезду из Крыма купила книгу Норбекова :"Опыт дурака или путь к прозрению (Как избавиться от очков).Прочитала ее и захотела сходить позаниматься,и на удачу через две недели муж нашел объявление в газете на оздоров.курс по Норбекову.На 1м вступ.семинаре я была просто шокирована кол-вом людей,пришедших позаниматься.Вот там и научили замечать много прекрасного,которого я не замечала раньше.Зарядили такой сильной энергетикой.После оздоров.курса был суффийский,там был с Узбекистана Нурмехомед (звание их какое-то ишан),обладал сильнейшей энергетикой,когда смотрел в глаза,мурашки по спине бежали,казалось,он читает все твои мысли.И после этих курсов,я многое переосмыслила,и жизнь пошла по-другому.Через 2-3 года мы заработали денежку и купили домик в Крыму в Межводном.Потом через год начали потихоньку зарабатывать,и строить пансионатик.6 лет принимаем отдыхающих,и все у нас хорошо и прекрасно!
Olga Ira: СЛАДКОЕЖКА пишет: лес сходить--поорать.
temi4ka: Nadya 2010 Как приятно Вас читать! Молодцы
Katyalis: СЛАДКОЕЖКА пишет: лес сходить--поорать я именно так и делаю ! у меня лес за домом, только поглубже уходить приходится - все же люди вокруг гуляют ! Nadya 2010 пишет: У нас в Крыму 23 тепла,красотища неимоверная,листочки постепенно желтеют,в основном еще деревья зеленые стоят Ну, это у вас... а у нас промозглый дождь, температура на улице +3 и листья уже опали, так что остается только в лес и поорать! Хотя если честно, то я бы не отказалась от вашей погоды! Настроение было бы соответствующее!
Katyalis: OlgaLD, спасибо огромное за идею новогодних подарков!
OlgaLD: Katyalis
Petr-I: Nadya 2010 пишет: какая еще депрессия и хандра?Такое прекрасное время года-ОСЕНЬ!У нас в Крыму 23 тепла ну вот, пошла хандрить теперь по поводу погоды у нас вот дожди, кажется что месяц не переставая льет....
Natali_09: Petr-I пишет: Nadya 2010 пишет: цитата: какая еще депрессия и хандра?Такое прекрасное время года-ОСЕНЬ!У нас в Крыму 23 тепла ну вот, пошла хандрить теперь по поводу погоды у нас вот дожди, кажется что месяц не переставая льет.... Элиз, у меня предложение, собираем чемоданы и в Крым
Вовкина мама: Natali_09 пишет: Элиз, у меня предложение, собираем чемоданы и в Крым К Наде, чтобы не описывала погоду и природу свою у нас ничего тоже погода, не 23 , коненчно, но темпло еще. Мне бы Вовка выздоровел окончательно и моя хандра бы сдохла, а если бы сопротивлялась бы, то я ее контрольным добила бы, а так нет, пока она сильнее, гадюка-хандра.
СЛАДКОЕЖКА: Petr-I пишет: Nadya 2010 пишет: цитата: какая еще депрессия и хандра?Такое прекрасное время года-ОСЕНЬ!У нас в Крыму 23 тепла ну вот, пошла хандрить теперь по поводу погоды у нас вот дожди, кажется что месяц не переставая льет.... Эх. Далеко нам до Крыма А погода , конечно, не малую долю в хандру приносит. Вовкина мама пишет: Мне бы Вовка выздоровел окончательно и моя хандра бы сдохла, а если бы сопротивлялась бы, то я ее контрольным добила бы, а так нет, пока она сильнее, гадюка-хандра. Ну а здоровье детей-это безусловно создает наше настроение. А Вовусик скоро поправится, и все! Капец хандре мамкиной!!!!!!
IrinaF: СЛАДКОЕЖКА пишет: лес сходить--поорать. мне почему-то от этого еще хуже становится... и в подушку поорать тоже... если орется не по назначению, то никакого удовлетворения у меня лично. Вообще кажется, что я сама на себя ору А вообще просто элементарно посидеть и поплакать тоже помогает. Пожалеть себя бедную и несчастную... Тогда тоже лучшеет. Где-то читала такое, что не всегда плохое настроение можно перебить широкой улыбкой. Как всегда "английские ученые доказали" ... что не надо "насиловать" себя оптимизмом, если не лезет. Иногда наооборот помогают слезы и печаль. Чтобы потом с новыми силами...Главное не увлекаться нахождением в печальном состоянии, конечно...
UKA_P: СЛАДКОЕЖКА пишет: Не знаю, здесь ли можно открыть такую тему?... Хотелось бы услышать советы и мнения : существует ли осенняя депрессия? Если таковая существует, то как от нее спастись...? А то что-то я совсем хандрю... Думаю, что все-таки это она---депрессия.. Поделитесь советом. Щас помру от зависти. Везет же людям, есть время на депрессию и даже поделили ее на времена года А тут не успеваешь отслеживать не только депрессию, а времена года. Скоро забудешь как зовут. Мне это напоминает рассказ одной знакомой, она жена одного очень известного телеведущего. Ох говорит, скучно, дома заняться нечем, депрессия замучила. Завела себе 4 кошки. Все-равно скучно. А потом выясняться, дома горничная, водитель, гувернантка и кухарка. Начала делать ремонт от скуки. Делать - это наняла всех начиная от дизайнера и заканчивая рабочими. Я ей говорю, Лен, так ты убери всех и сразу депрессия пройдет. А так сколько кошек не заведи, если их только гладить, то депрессию не прогонишь. Ты за ними убери и накорми. И сразу пол депрессии как рукой снимат
Nadya 2010: Были с Женей на море,море красивое такое,был небольшой штормик,в трех расцветках,возле берега серое,потом голубое,а дальше темно-синее.Я раззулась,пошла пробывать воду в море,Женька снял обувь и носки и прыгал через волны со мной,хорошо,успела шорты подкатить.Погода просто обалденная!Завтра тоже пойдем,если погода не испортится,захватим фотик,сегодня забыла.Выставим свой фотоотчет о лете в теме:"Летний отдых".А осень нашу крымскую в этой теме,чтобы поднять настроение.Да,на счет книг.Еще вторая книга Норбекова:"Как заработать халявный миллион решений",может не точно название,давно читала.В общем,если хотите быть здоровой,богатой,и успешной,все в ваших руках.Хотите быть счастливой,БУДЕТЕ!
САШОК: Katyalis пишет: я именно так и делаю ! у меня лес за домом Я тоже так делаю, но у нас нет леса... ухожу подальше в поле... Очень снимает стресс. И дома все налаживается, в поле наоралась, а дома полное спокойствие... Погода у нас тоже хорошая... но думаю последние денечки, так сказать бабье лето! OlgaLD спасибо за ссылку!
Nadya 2010: Вовка,поскорее выздоравливай,маме надо поднять настроение!!!Я согласна с UKA P,депрессия это слово,придуманное медиками и психологами,для ленивых (извените,если кого-то обидела) .Мне некогда даже думать о них,дочка привезла баклажан,сладкого перца,огурцов,помидор,завтра начинается консервация.Работы валом,и убрать столовую,и кухню,где готовили отдыхающие.Сложить товар в гараже на зимовку(летом занимались частным предприним.)У мужа тоже работы полно,спешит построить еще две комнаты для отдыхающих,зять,спасибо приехал помочь.Какая уж там хандра и депрессия,не хватает времени поваляться на диване и телик посмотреть.
Лена+Антоша: Nadya 2010 пишет: Я согласна с UKA P,депрессия это слово,придуманное медиками и психологами,для ленивых (извените,если кого-то обидела) . Вот счастливый человек, который не знает, что такое депрессия! На самом деле, это психическая болезнь, и ничего в ней хорошего, конечно, нет. Другое дело, что слово это уже до того затертое, что те, кто обычно жалуется на депрессию, ее обычно не имеют. А осенью световой день короче, и многие это тяжело переносят, хандрят.
UKA_P: Лена+Антоша пишет: и многие это тяжело переносят, хандрят Когда мозги, руки и ноги заняты, то забываешь даже обезболивающее выпить. Хандра от безделья.
Лена+Антоша: UKA_P пишет: Когда мозги, руки и ноги заняты, то забываешь даже обезболивающее выпить. Хандра от безделья. Это да, согласна. Но вот для Финляндии большая проблема - недостаток света в осенне-зимний период. Все это очень действует на психику. Возрастает число самоубийств. У них есть специальные программы, чтобы с этим бороться, помогать людям справиться.
OlgaLD: Депрессия - настоящая болезнь на клеточном (если не ошибусь) уровне. Другой вопрос, что (как и говорит выше Лена) мы часто употребляем это слово в значении "хандра" (или, как Пушкин говорил, по-аглицки "сплин")
Вовкина мама: Если накрывает настоящая депрессия, то тут хоть делами завешайся, не поможет, это очень тяжелое состояние человека, не дай нам Бог ни кому это испытать. Сама я не склонна к депрессиям , в прямом смысле слова, но вот в роддоме было очень похожее состояние, когда впереди, в будущем темнота, то есть вообще нет будущего, а что может быть страшнее этого? Мы живем будущим, планами, мечтами, ожидапнием чего то хорошего, а вот у меня этого не было, очень страшное время было, вот тут мне никакие дела бы не помогли, ни какие нагрузки, уже после больницы и роддома, полегче, будущее появилось)))))))
СЛАДКОЕЖКА: UKA_P пишет: Хандра от безделья. Вот не соглашусь... У меня сейчас дел по горло...Последние две недели бьюсь за отопление. Ночью на улице ноль, а у нас нет отопления. Бегаю собираю жильцов, собираю деньги, бегаю с сантехниками по теплотрассе. и т.д.и т.п. Бьюсь с теплоэнергетиками, бьюсь с обслуживающей компанией, бьюсь с главой администрации, а такое ощущение, что бьюсь головой об бетонную стену. Результата ноль. Короче, сделала вывод, что моя нервная система слабее бюрократической системы. Вот и как после этого не пасть духом.
Katyalis: Вовкина мама пишет: но вот в роддоме было очень похожее состояние, когда впереди, в будущем темнота, то есть вообще нет будущего, а что может быть страшнее этого? Мы живем будущим, планами, мечтами, ожидапнием чего то хорошего, а вот у меня этого не было, очень страшное время было, вот тут мне никакие дела бы не помогли, ни какие нагрузки, уже после больницы и роддома, полегче, будущее появилось))))))) У меня так же было! А еще тут недавно опять накрыло - общалась с мальчиком с СД, ему 5 лет, он ровесник моему сыну (даже в одном месяце родились), а вот разница в развитии очень большая . Мой уже взрослый и самостоятельный, а наш мальчик еще совсем малыш... Посмотрела я и так стало грустно, как будто на Аленке крест поставила, потом отошла вроде - посмотрела как ее папа наш нацеловывает и вроде опять хорошо стало!
tanya: Katyalis пишет: Посмотрела я и так стало грустно, как будто на Аленке крест поставила, потом отошла вроде - посмотрела как ее папа наш нацеловывает и вроде опять хорошо стало! Вот и я также. Иногда посмотрю на наших ровесников и все равно расстраиваюсь. А вечером посмотрю, как наш папа его тискает и старший брат не отходит, так сразу радостно становится и думаешь, ну и что, главное, чтобы в нашей семье мир был, пусть такой, зато любимый. Вот бы еще в свою голову плохие мысли не пускать.
LekaL: http://www.pravmir.ru/epressii-ne-zastraxovany-dazhe-podvizhniki/ Вот почитайте, как раз такое же название, как и тема
OlgaLD: LekaL Спасибо, хорошая статья!
Nadya 2010: Хорошая статейка.Девочки,утром просыпайтесь,включайте динамичную музыку,делайте зарядку с детками или танцуйте (рекомендуют специалисты и москвичи с даудсайдАпа).Делятся опытом англичане,они часто бывают в Англии и передают свой опыт нашим педагогам,а они нам,мамам.
Вовкина мама: Nadya 2010 Ты позитивный человек, Надежда, молодец, какие бы не читала твои сообщения, все на позитиве, так здорово))) А я какая то пришибленная хожу, что то хожу, вроде делаю, а ничего не сделано, а какая то заноза тягучая в мозгу сидит, какая то неудовлетворенность собой, не занимаюсь с Вовкой, это еще гложет, ни как генеральную уборку не начну и это тяготит, черти что...
полная версия страницы