Форум » Здоровье Души » EFT - Emotional Freedom Technique - Техника Эмоциональной Свободы » Ответить
EFT - Emotional Freedom Technique - Техника Эмоциональной Свободы
Суня: Не очень я хотела "выступать с трибуны", но наверное действительно имеет смысл выделить это предложение отдельной темой, чтобы оно не затерялось в ветке "Руки опускаются". Повторю то, что написала там: Я редко бываю на этом форуме, а тут зашла, потому что невмоготу стало, и, конечно, сразу зацепилась за эту тему ("Руки опускаются"). Прочитала, хотела своё написать, да остановилась - зачем только травить людям душу, все мы в одной лодке... Лучше применю хорошую технику по восстановлению душевного равновесия... Полечилась ею, и сейчас пишу и в другом состоянии, и с другой целью. Я хочу поделиться с вами этой техникой - называется она EFT - Emotional Freedom Technique - Техника Эмоциональной Свободы. Я сама психолог, применяю в работе разные методики, в том числе и эту. С вами хочу просто поделиться - бесплатно. По электронной почте мы можем договориться об обучающих сеансах через скайп. Я знаю, как бывает тяжело с нашими детьми, и эта техника способна облегчать состояние. Заинтересовавшихся этим предложением я прошу писать мне на почту mmr7@rambler.ru, т.к. сюда я захожу редко и могу не заметить ЛС или вопрос. Копирую анонс этой техники со своей страницы вКонтакте Как вы думаете, сколько часов психотерапии требуется, чтобы снять посттравматический синдром у человека, прошедшего войну? Зачастую это не удается сделать за годы работы. Но с помощью этой уникальной техники ее создатель, Гэри Крэг, излечил десятки ветеранов войны во Вьетнаме, полностью убрав ПТС за поразительно малое время. На это потребовался в большинстве случаев 1 час, и только иногда дело доходило до 5 сеансов по часу каждый. Это революционный и сверхэффективный метод оказания психологической помощи. EFT - Emotional Freedom Technique - Техника Эмоциональной Свободы (по-русски также называют ТЭО - техника эмоционального освобождения). Что это значит? Это значит, что за очень короткое время вы получите ту свободу от гнета и власти над вами тягостных эмоций и состояний , которая является целью любой психотерапии. Одновременно с этим нередко наступает глубокое физическое исцеление. Но EFT - не психотерапия. Это именно техника. И пусть она не так увлекательна, как "путешествия в себя" во время терапевтических сессий, но она работает, и работает с необыкновенно высоким КПД. Это подтвердили уже сотни тысяч людей во всем мире. Самое главное открытие, которое сделали создатели EFT, - это то, что ПРИЧИНОЙ ВСЕХ НЕГАТИВНЫХ ЭМОЦИЙ ЯВЛЯЮТСЯ НАРУШЕНИЯ В ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЕ ЧЕЛОВЕКА. Это открытие подтвердилось опытным путем столько раз, что его с полным основанием можно считать научным. Кое-какие представления о нашей энергетической системе имеет каждый современный человек. Все мы хотя бы раз видели схему энергетических каналов (меридианов), открытую древними китайскими целителями, а ныне признанную и западной медициной. Ее скептицизм был преодолен показаниями электроприборов, подтверждающих наличие особой проводимости в точках выхода этих меридианов на поверхность тела. По сути дела человек представляет из себя сложную электросхему. И если она функционирует нормально, - у человека прекрасное настроение и здоровье. И даже отстаивать свои права и давать отпор он будет энергично, но без ярости, гнева или обиды. Эти неприятности (а также страхи, тревожность, зависимость, депрессия и проч.) начинаются, если в энергосистеме образуется "пробой" или "потеря проводимости" на каких-то участках. Отчего это происходит - отдельный разговор. Нам более важно другое - как это исправить. Сочетая простое воздействие на точки выхода меридианов с концентрацией на острой проблеме и на дальнейшем разворачивании текущего процесса (в чувствах и ощущениях), добавив некоторые простые действия, стимулирующие балансировку, создатели EFT научились такие нарушения исправлять. И если человек долго при каком-то навязчивом воспоминании воспроизводил одну и ту же мучительную эмоцию, то после сеанса EFT его тело и сознание обучатся иметь всего лишь воспоминание, без эмоций, никак не мешающее полноценно жить. Порядок действий в EFT легко запоминается, и после сеанса со специалистом, вы сможете работать самостоятельно, помогая себе в любых сложных ситуациях. Причем после 2-х -3-х раз такой тренировки время на самостоятельный сеанс сократится до нескольких минут. Ваша энергосистема быстро научится восстанавливаться. EFT прекрасно помогает при всех острых или застарелых тягостных переживаниях и состояниях, таких как: - страхи, фобии, тревожность - обиды, любовные зависимости, ревность - раздражительность, гневливость, агрессивность - подавленность, заторможенность, апатия, депрессия - неуверенность в себе, неприятие себя - бессонница, стресс, напряженность - горе, последствия травм - и прочий эмоциональный дискомфорт разной степени тяжести Также EFT значительно облегчает, а зачастую полностью излечивает весь спектр психосоматических заболеваний (гипертония, мигрени, заболевания пищеварительной системы, кожные заболевания) и даже те, которые не принято относить к психосоматике. Продолжительность сеанса EFT 40-80 мин.
Ответов - 15
Ginka: а можно как-то про базовые основы техники в письменном виде? Не всем будет удобно через скайп общаться, а попробовать хочется.
Svetlana: Честно говоря я совсем не поняла о чем речь идет. На мне однажды с подобными объяснениями применяли технику (не знаю как называется), на шее перекрывали ???, при этом звуки затихали, на несколько секунд отключалась и какой то кровоток другой открывался. Не знаю что за техника, но реально помогает. Вот только все мои знакомые медики меня ругали, да я и не смогла сама себе так сделать - боюсь
alisochka: Svetlana пишет: а шее перекрывали ???, при этом звуки затихали, на несколько секунд отключалась и какой то кровоток другой открывался. мне тоже это знакомо Svetlana пишет: Вот только все мои знакомые медики меня ругали, и правильно делали это не просто вредно,это очень вредно
ОльгаВл: Svetlana пишет: Честно говоря я совсем не поняла о чем речь идет. может это? http://eftsun.ru/eft-technic/ http://www.youtube.com/watch?v=DIuY5Gw7roc
Ginka: ОльгаВл спасибо, хоть что-то понятнее стало.
Вовкина мама: я такая дремучая, что вот такие методики , мало того, что ни чего не понимаю, так еще и вызывают священный трепет в моем сердце, понадавливал на точки и ты свободен от негативной энергии, волшебство. Нееее , не потяну, потому что даже осмыслить суть методики не могу
Svetlana: ОльгаВл спасибо
VseSbudetsa: Суня пишет: Это революционный и сверхэффективный метод оказания психологической помощи. EFT - Emotional Freedom Technique - Техника Эмоциональной Свободы (по-русски также называют ТЭО - техника эмоционального освобождения). Что это значит? Это значит, что за очень короткое время вы получите ту свободу от гнета и власти над вами тягостных эмоций и состояний , которая является целью любой психотерапии. Одновременно с этим нередко наступает глубокое физическое исцеление. Но EFT - не психотерапия. Это именно техника. И пусть она не так увлекательна, как "путешествия в себя" во время терапевтических сессий, но она работает, и работает с необыкновенно высоким КПД. Это подтвердили уже сотни тысяч людей во всем мире. Такие слова почему-то у меня вызывают панику, как перед продавцом-сетевиком, который хочет всучить мне свой "уникальный" товар... Суня пишет: Я знаю, как бывает тяжело с нашими детьми Вообще мне почему-то с Аленкой намного легче и проще, чем со старшими... Наверное, потому что она не так сильно тянет на себя одеяло маминого внимания... А эмоциональную свободу я обычно получаю от физической нагрузки: пробежалась 20 мин на тренажере - и опять само спокойствие и выдержка (дня на 2 точно хватает)
mamamia: VseSbudetsa пишет: Такие слова почему-то у меня вызывают панику, как перед продавцом-сетевиком, который хочет всучить мне свой "уникальный" товар... +100
ОльгаВл: Вовкина мама пишет: я такая дремучая, что вот такие методики , мало того, что ни чего не понимаю, так еще и вызывают священный трепет в моем сердце, понадавливал на точки и ты свободен от негативной энергии, волшебство. Наташа,вторая ссылка прикольная,может не исполнится,что обещают,но днём попробовали с Таней(она как раз ко мне подошла),настроение поднимает... сижу год уже на нитроглицерине,надо попробовать...
Суня: может это? http://eftsun.ru/eft-technic/ http://www.youtube.com/watch?v=DIuY5Gw7roc Да, оно самое, только женщина, дающая урок по второй ссылке изменила технику, убрала некоторые важные элементы, а главное - попыталась адаптировать ее под любую ситуацию. Не знаю, может быть, ее метод и окажется хорошим, но я пока знакома только с индивидуальным процессом, а не универсальным. Поэтому просто по методичке это разучить можно только на 50 % (и у меня впечатление, что она именно так и разучивала технику )) Дело в том, что в процессе сеанса меняются чувства, мысли, переживания, воспоминания, и их все нужно включать в работу, поэтому хотя бы один раз нужно индивидуально пройти сеанс с тем, кто владеет техникой, чтобы разобраться в этих нюансах. У меня нет цели что-то кому-то "всучивать" - вот зачем мне это надо, скажите на милость ? Задаром тратить свое время на это? Впрочем, я понимаю, предложение чего-то бесплатного тоже вызывает подозрения Что ж, прекрасно, если вы справитесь без меня - я и так довольна, что поделилась этой информацией там, где она может быть нужна. А у кого всё хорошо, за тех очень рада P.S. Сейчас поняла, почему мне не хотелось заводить про это отдельную тему - такое выступление точно производит впечатление рекламы "своего уникального товара", увы. Ваш скепсис тоже понятен, я сама в своё время так же не сразу заинтересовалась этой техникой - тоже казалось уж слишком волшебным то, что о ней говорили. В общем, я откланиваюсь, т.к. никакой личной заинтересованности в "продвижении" этой техники у меня нет, и всё необходимое уже сказано.
VseSbudetsa: Суня пишет: У меня нет цели что-то кому-то "всучивать" - вот зачем мне это надо, скажите на милость ? Задаром тратить свое время на это? Впрочем, я понимаю, предложение чего-то бесплатного тоже вызывает подозрения Марина, да Вы не обижайтесь. Ничего личного Просто фразы подобраны, ну прям, как у сетевиков... А от них уже подташнивает... ЗдОрово, если это кому-то помогает
Юлия Ю: А мне понравилось... Реально легче стало и гораздо быстрее, чем при тех методиках которыми я обычно пользуюсь.
Ginka: Юлия Ю ты по ролику сделала?
Юлия Ю: Ginka Да, по ролику, ну и маленько по-своему. Я в далёкой юности разные психотехники изучала. Из теории помню мало, но некоторые элементы до сих пор использую. Поэтому суть быстро уловила и под себя скорректировала.
полная версия страницы