Форум » Питание детей » Питание » Ответить
Питание
nbajenov: Hochy nachat’ novyu temy kasaushyusya domashnego pitania, v smisle rezeptov, chto y kogo lybyat deti iz domashnei edi. Y nas problema poetomy i sprashivau. Poskol’ky do 1,5 let mi prakticheski pili cherez zond i do sih por edim detskoe pitanie (a nam yzhe 2,5 goda) iz-za togo chto malo p’em, prihoditsia davat’ t.k. ono zhidkoe. Seichas stali pit’ lychshe edim syp, makaroni s yaizom, kashi tol’ko detskie, iogyrt konechno, banani, yabloki, ogyrzi, krekeri, pechen’e, i eto pozhalyi vse. Myaso voobshe ne edim, tol’ko kogda dobavlyau v ovoshniie detskie pure, inogda mozhet nemnogo kyrizi s’est’. Hochetsia yzhe zakonchit’ s detskim pitaniem, no iz-za togo chto myaso ne est to prihoditsia. Mne interesno chto lybyat vashi detki? Natasha
Fruuu: Для обычных деток это не так критично по сравнению с нашими. каши мне очень нравились Nutricia, только у этой фирмы гречка пахла гречкой, а не так как каши Хайнц, у которых без упаковки с трудом можно отличить одну кашу от другой.
Fruuu: Перепелиные яйца просто варила, а желток подмешивала куда-нибудь либо в кашу, либо в овощное пюре. Начинали с совсем маленького кусочка. Считается, что перепелиные яйца не дают аллергических реакций, кроме того, в них больше полезных веществ, чем в куриных.
Fruuu: На форуме обсуждался вопрос как-то, что полезно давать сырые перепелиные яйца, чтобы наши детки лучше росли, но это уже для деток постарше. Но вот у нас ничего не получилось, ребенок ни за что не соглашается есть сырые яйца. Поэтому я сдалась и болше не пытаюсь в нее их впихнуть.
Аленка: Fruuu пишет: цитатаО печенье Малышок я слышала, что оно очень сильно гонит вес деткам, а для наших деток это в особенности не к чему, т.к. у них итак склонность к избыточному весу. Дорогая Фрю!!!Главное - это дело не в самом печенье!!!А в том, сколько раз его давать ребёнку и в каком количестве!!! Ну а если уже появляются подозрения у ребёнка к лишнему весу - простите...но за этим должна следить МАМА в первую очередь!!! Мне врачиха вообще сказала что мы отстаём от нормы, так как недобор веса у нас сейчас около 1 кг! К врачам (особенно к нашим) отношусь как к соседям а не к специалистам!Много чего они не делают, и о СД НИЧЕГО не знают! Так что выбор питания это ИНДИВИДУАЛЬНО подбирает мама под своего ребёнка сама!
Аленка: Fruuu пишет: цитатамне очень нравилось печеньице Хайнц А вот про эту фирму я слышала...Печенье не покупала, так что сказать не могу...а вот каши там просто отвратительные!!!Когда кормлю Никиту сначала пробую сама!Мне не понравилась, а малой вообще её в рот не взял!Так что фирма Хайнц - ужасная!!!
@len@: Fruuu пишет: цитатаа для наших деток это в особенности не к чему, т.к. у них итак склонность к избыточному весу. Вроде везде написано, что детки с СД плохо набирают и плохо растут?? Нас наоборот хвалят, что мы хорошо растем. Говорят, что это говорит в нашу пользу.
Аленка: @len@ пишет: цитатаВроде везде написано, что детки с СД плохо набирают Да Лена!Я тоже много читала что дети с СД плохо кушают, плохо набирают вес!У Никиты в 11 мес был вес 9100!Мне сказали что он отстаёт!Ну ты же видела фотки Никитошки!Он такой бутузик!!!Разве он отстаёт?Ещё я слышала что дети дайнятки не сосут грудь?!?!?!Это не относится к нам!У меня Никитка сосал с первой минуточки и до 11 мес!Сейчас уже наверное время пришло, он не сосёт!И молока у меня уже нет... @len@ пишет: цитатаи плохо растут?? А вот на счёт роста?!?!Незнаю...по моему он нормально растёт!Врачиха по своим таблицам говарит, что он отстаёт на 8 см...у них ростомер неправильный!Дома его измеряла раз 6, и у меня показывает совсем другие цифры!Рост и вес у нас внорме!А что думают и знают врачи о СД???НИЧЕГО!!!В этом я уже убедилась и не только по росту и весу... Мне даже наша гинетик сказала, чтобы я для неё нашла любую информацию и распечатала о СД!Так я и сделала!Отвезли ей, так она была такая радая...у неё книжки есть, но все уже старого издательства... Так же я ей распечала полностью все темки нашего дорогого и любимого форума!Она всё перечитала, и сказала всем мамочкам огромное спасибо и за советы и за любовь большую к своим деткам!Нашему нинетику лет так 30-35 от силы...очень хорошая женщина!
Fruuu: Девочки, вы меня не так поняли, до года действительно у наших деток чаще встречается недобор веса. Я бы даже сказала, что не до года, а в первые месяцы жизни. А дальше, чем они становятся старше, тем острее становится проблема избыточного веса. Об этом написано пратически во всех книгах о СД. Вот сейчас на ум пришла книжка Каролины Филпс о Лиззи. С возрастом она тоже столкнулась с этой проблемой. Не знаю какую литературу вы читали. Еще люди с СД имеют меньший рост, об этом тоже везде написано и все врачи говорят. Поэтому не нужно путать понятия роста и веса. А избыточный вес у таких людей бывает чаще не от того, что родителям наплевать, а от того, что замедлены все обменные процессы. Аленка пишет: цитатаДорогая Фрю!!! Если уж вы используете при написании русскую транскрипцию, т.к., видимо, сложно перейти на латиницу, то делайте это, пожалуйста, по правилам чтения.
Ксю: А у нас совсем меню поменялось. ДО лета мы ели только молоко, мясное пюре и каша, кисломолочка - ни в какую.. А тепер любимая еда - черный хлеб, банан и кефир. Еще соки стали пить, а до лета вообще не глотали ничего кроме молока. Мясное пюре есть отказались уже месяца два как. Кстати, раньше я прямо в него (пюре мясное) добавляла сырые перепелиные яйца. Из каш мы тут Нестле без молока распробовали - очень хорошие, нежные и не сладкие, по составу нет ничего лишнего, сама каша, немного сахара + витамины. (это не реклама Нестле, просто Маше нравятся и каши, и пюре , и первый год жизни мы ели только НАН, как основное блюдо)
Tatjana Spomer: Fru, Вы совершенно правы, говоря, что проблеммы веса у даунят появляются с возрастом. У нас на пятом году жизни, это проявилось очевидно. В свои не полных 7 лет Даниель весит 29 кг., при росте 122 см (это лишних 4-5 кг). В семье все худенькие, перекормленных нет. Но у Даниеля, я бы сказала, притуплено чувство сытости. Если он пообедав, через 5 минут приходит просить есть, то с этим труднее бороться, чем с малышами , которые не очень хорошо кушают. По росту Даниель развивается почти нормально, что не очень свойственно даунятам. Но, как наша врач сказала, рост может рано остановиться, например в 10 лет. Но я встречала много высоких взрослых людей с СД, но не припомню худых или около нормы. Все плотненькие и коренастые. Аленка, разумеется хорошо следить за весом младенца. Не дал больше печенье- и все тут! Но, когда ему стукнет 5-10-17, он тебя не спросит, съест столько, сколько захочет. Вот тут вес может быстро вверх пойти, особенно при нарушенном обмене веществ, как порой бывает у наших детей.
Аленка: Fruuu пишет: цитата полезно давать сырые перепелиные яйца, чтобы наши детки лучше росли, но это уже для деток постарше. А мы вчера только купили Никитке перепелинные яички!Покупали в супермаркете, они в коробочке по 20 штук.На ней написано что они очень полезны деткам, в них больше полезных веществ чем в куринных, и они способствуют физическому и умственному развитию, что не мало важно для наших деток! Детям от года до 3х лет - 1 яйцо в сутки, от 3х до 8ми - 2, от 8ми до 18ти - 4 Желательно давать в сыром виде, так как в варённом, пропадают все полезные вещества...Никитка с удовольствием кушает из сырыми , я иего раскалатила и давала с ложечки
Лена В.: Дорогие, девочки, почти во всей литературе пишется, что люди с СД имеют склонность к полноте. Хотя конечно встречаются люди худые и высокие. Но это уже как исключение из правил. Я все время очень смотрю, что Рома ест. Конечно очень трудно проконтролировать, когда внук едет к любимой бабушке, которая готова исполнить все желания внука. Приходится все время настоятельно просить, чтобы булками не перекармливали. У нас самое главное правило в еде, есть по мере возможности в одни и те же часы, и никаких "перекусов" между едой. Когда ребенок съел нормальный обед, сколько он съест после этого конфет? Максимум одну. А во время еды стараемся есть, как можно больше овощей. Сладости все равно надо давать детям, даже обязательно. Мы их едим на полдник, или ужин. Когда ходим гулять, никогда не даю по дороге или на пляже никаких чипсов, печенья, конфет. Конечно, есть исключения из правил-это праздники, дни рождения. Самое главное, чтобы ребенок привыкал к культуре и к порядку во всем, в еде тоже. Пока дети маленькие, этого просто не замечается. Нам когда был годик мы тоже весили 8 кг. А теперь нам 11- рост наш 131, а вес 29 кг. И соотношение роста и веса я все время проверяю по таблице. Мне кажется, что все проблемы начинаются, во время полового созревания. Я считаю, что это очень важный момент в воспитании наших детей.
Fruuu: А у нас последнее время проблема. Я перестала Маришу кормить, хочу, чтобы она ела сама. Она съедает немного каши или супа, а дальше говорит, что больше не будет. Но после этого начинает просить печенье. Если я не даю, она ходит и плачет, ноет, придумывает разные способы, чтобы его раздобыть.
Fruuu: Елси я докармливаю ей недоеденую кашу, она все доедает и больше печенье не просит. Но ведь у меня цель, чтобы она ела нормальную еду и делала это самостоятельно. А эти требования печень действуют на нервы, можно их игнорировать, но у меня тоже ведь нервы не железные.
Лена В.: Fruuu, Я бы так не напрягалась. Докормила бы сама и все. Есть то она сама умеет. В садике она это делает ежедневно. Из этой проблемы я бы выбрала, все-таки, чтобы ребенок съел более полезный продукт, и твои нервы будут спокойнее.
венера: Девочки, абсолютно полностью согласна с Fruu и Леной по вопросу питания. Меня очень волнует вопрос избыточного веса у детишек с СД. Так как согласитесь, лишний вес - это и не совсем красиво и ограничивает двигательную активность у деток. Так что я тоже стараюсь преидерживаться строго графика питания (имеется в виду время приема пищи). Стараюсь избегать перекусов. Наша Настя обожает печенья - может их кушать и вместо каши и вместо супа. Но вопрос в том, насколько это полезно для нее. Поэтому, печенки для нас - это что то вроде поощрения! И еще - для наших деток очень полезен бассейн. уже слышу это мнение не от одного врача. Надеюсь, осенью начнем ходить в бассейн, после моря - я думаю Насте понравится.
Joy: Fruuu у нас в точ точ та же история... а печение саамая любимая еда Как с этим бороться, я пока тоже не придумала...
Лена В.: Девочки, немного терпения! У нас это тоже так было. А теперь все как-то стало на свои места. Ребенок повзрослеет, с ним всегда можно будет договорится. Мы любим больше всего на свете булочки, но он понимает, если будет есть их много, станет толстым, а толстым мы не хотим быть, поэтому никогда не настаивает, если я не разрешаю. Но иногда, чтоб уж совсем не лишать ребенка приятного, я разрешаю, после бассейна почти всегда разрешаю, потому что за 45 минут в бассейне он теряет много каллорий. Я как посмотрела, как их там тренер гоняет, то одна булка точно не повредит. Так что заранее не расстраивайтесь, мамочки
Аленка: венера пишет: цитата Наша Настя обожает печенья - может их кушать и вместо каши и вместо супа. Сама была такая, и помню себя плоховато, а вот сестричку младшую очень хорошо помню, она печеньем и конфетами одними бы питалась - была бы её воля...
Лиза: Девочки, нам 7,5 мес. И мы стали вообще маме не понятны в плане еды. Всё равно грудь у нас остаётся основным источником питания, но сосёт она как то быстро и отворачивается, я вижу что не наелась, но заставить сново покушать не могу, отворачивается и всё.С прикормом у нас вообще туго. Кушаем пюре различные(фрукты, овощи) из банок не различаем как Маришка у Fruuu овощи дали или фрукты, нам всё равно. Но этот процесс у нас настолько медленный, что маму скоро "типать" начнёт, чтобы съесть 50 гр. пюре кормлю 30-40 мин. ЗАСЕКАЛА!!!!Ну оч. утомительно.Обычно мы берем его в рот, держим, потом резко открываем рот и оно у нас стекает по уголкам рта, ну приблизительно так каждое кормление проходит....ну если не стекает само то мы выталкиваем его языком. Причём не скажу, что ей не нравится пюрешки, порой складывается впечатление, что она просто не сообразит как его съесть! инрогда кушаем без приключениё описанных выше.... короче не знаю что и думать. 2 раза пробовала давать кашу, зрелише впечатляющее: берет в рот, кривится, смотрит на меня подозрительным взглядом и выплёвывает. Примерно так же сегодня дала ей первый раз творого"Агуша", кривилась, как буд то лимон съела. Ещё и с грудью такие припоны начались.... Чем ребёнок у меня питается загадка...И что мы будем и как есть дальше меня просто настораживает.....
@len@: А может ей не нравится есть из ложки, мой Данька это просто терпеть не может, а из бутылочки высосет все, что нальешь. Для густой кашки берем дырочку побольше, и все 180 грамм за максисум 10 минут. А грудь тоже сосем по чуть чуть, как бы попить.
Лиза: @len@, я уже писала, что при виде бутылки у нас начинается истерика.... так что это не наш вариант.
@len@: Лиза пишет: цитатапри виде бутылки у нас начинается истерика Не нашла где вы об этом пишете, поэтому извините, если снова повторюсь , а может соска твердовата, или форма не та? Почему же она так реагирует, сразу так было, с первого раза? Прям не знаю, чем же вам помочь. Могу только добавить, что моя дочка тоже очень плохо ела, вместо 100 положенных сьедала 50, потом срыгивала, и прекрасно себя чувствовала, когда вся семья волновалась вокруг нее. И ничего, вы знаете, выросла практически ничего не ев. Правда , худенькая была, как маугли , но сейчас ей скоро 15,и про худобу уже речи нет, и ест все подряд. Вывод: подождите лет 10-15, само все устроится.
Fruuu: Лиза пишет: цитатаКушаем пюре различные(фрукты, овощи) из банок не различаем как Маришка у Fruuu овощи дали или фрукты, нам всё равно. Лиза, что-то вы на нас наговаривает. Очень мы даже различаем. Мы просто фрукты не любим. А овощи из банок я ей вообще никогда не давала. Вы их пробовали? Это же так не вкусно, что я сама такое есть не могла. Лиза, у нас тоже все нововведения очень тяжело идут. Сперва приходится кормить почти насильно. Через пару месяцев она привыкает, со временем это блюдо может стать самым любимым. Так было с творогом и омлетом. А грудь она может не брать, т.к. сил нет сосать, ведь она только после операции, тяжело ей. Можно попробовать давать из чашечки или ложечки. Я бы попробовала так давать сцеженное молоко. Можно в нем развести печенюшку. Мы так ели кефир и кисломолочную смесь первое время, т.к. без печенья есть это не хотели.
Светлана: Лиза Для творожка еще рано. Святик так же делал. Агушу стал есть только в 1,5 года. И детское питание ел по-чуть-чуть. Маленькую баночку за 2 дня. Мы любили кисломолочный NAN, да и сейчас бы пил с удовольствием. Не переживай и особо не форсируй, поищи, что ребенку по душе. А остольным прикармливай понемногу, все нормализуется.
Лиза: Fruuu, наоборот я говорю, что вы различаете, а мы нет! Повторю свою же цитату: Лиза пишет: цитатаКушаем пюре различные(фрукты, овощи) из банок не различаем как Маришка у Fruuu овощи дали или фрукты, нам всё равно. Зря наговариваете на баночные овощи, вот я уже писала беру "Бабушкино лукошко", ну нравится мне всё почти пюре этой фирмы, больше всего похоже на натуральные овощи и фрукты! Девочки, вопросы к вам: посоветуйте каши без сахара!? И как в домашних условиях приготовить мясо и с какого лучше начинать?
Лиза: Fruuu пишет: цитатаА грудь она может не брать, т.к. сил нет сосать, ведь она только после операции, тяжело ей. Можно попробовать давать из чашечки или ложечки. Не тяжело, я же по ней вижу, просто скорее всего не хочет из-за жары, ИМХО!Иногда может сосать и оч. долго с удовольствием, а иногда просто отказывается даже вообще отварачивается, не пробуя пососать.. Вот сегодня с удовольствием аж 50гр. пюре скушали и всего за каких то 10-15 минут!!!! А бутылку давала с разными сосками, чешет по дёснам ею и всё, а сосать даже не пробует!
Fruuu: Лиза, мне не нравились никакие овощи из банок, в том числе и Бабушкино лукошко. Готовить самому их очень легко и значительно дешевле и значительно полезнее. Мясо я готовила очень просто. Брала кусочек свежего мяса, вымачивала его пару часов в воде, чтобы кровь ушла и варила. В бульон добавляла лук и морковку. Я обычно сливаю первый бульон и варю во второй воде. Потом мягкое мясо перемалывала на блендере. Оно получается совсем мелкое, как пюре. Маленькое количество мяса сложно перемолоть на блендере, поэтому я добавляла его в овощи и перемалывала все вместе. Бульон, естественно, ребенку не давала. Мы начинали с говядины. Врачи обычно рекомендуют начинать с говоядины (нам говорили, что телятина хуже, чем говядина для ребенка) или кролика. Курицу бройлерную вообще давать детям нельзя. Позже я начала давать рыбу. Рыбу у меня Мариша раньше ела охотнее, чем мясо, т.к. она совсем мягенькая. А вот последнее время мы все больше становимся фанатами мяса. Если дать пюре и котлету, то котлета тут же будет съедена, а пюре оставит. Я иногда перемешиваю, чтобы она ела и овощи, но Мариша очень возмущается, когда так делаю, но в конце-концов съедает (кушать ведь хочется ). Супы мне тоже последнее время приходится мять толкушкой, т.к. если дать не мятый. она съест все мясо, потом картошку, а лук и морковку оставит маме . А суп-пюре съедается целиком
Лиза: Fruuu, спасибочки!Попробую так сделать.Только вопрос:овощи сколько варить для пюре и какие?
Fruuu: Я начинала с кабачка, потом постепенно, уже не помню в каком порядке вводила картошку, цветную капусту, капусту брокколи, лук. Морковку и тыкву вводила позже, т.к. они желтые, боялась аллергии. Варила чуть подольше, чем для себя, чтобы они были совсем мягенькими. Овощи я тоже всегда перемалывала в блендере, т.к. не представляю каким еще способом можно получить пюре из кабачка. Пробовала через сито, но это было ужасно, отедльно жидкость, отдельно - волокна.
Светлана: Я готовлю практически как FRU, сейчас не через блендер, а просто вилкой разминаю. Овощи варю все какие есть, получается очень вкусное рагу. Святик его сильно любит.
@len@: Девочки, ничего , что я здесь про грудное вскармливание? Хотела узнать ваше мнение. Надо ли отучать кушать ночью каждые полчаса, имеется ввиду, сами понимаете, грудь. Сегодня я попыталась сопротивляться, поукачивать его, давала попить водички, что только усиливало крик обиды. Ну и мамино сердце не выдержало, опять под бочек и до утра. Выводы- я не сплю и так и так, хотя кормлю в полусне. Он спит только возле меня. Может быть , эта проблема сама проходит ( с годами)? Была ли у вас такая проблема, и как вы ее решили???
Ассоль: @len@, у меня такая же ситуация. Мы уже большие, но грудь сосем перед сном (и дневным, и ночным), просто по-другому человек ни за что не примет горизонтальное положение больше чем на 5 сек. Вечером когда засыпает ложу его в кроватку, но ночью он просыпается, приходится брать с собой, чтобы не вскакивать каждый час под утро. Вчера тоже пробовала бутылочку подсунуть, не тут то было. Титя-то теплая, а соска, видимо, не очень, начал злиться, не просыпаясь. А вставать и греть - так проще грудь дать. Насчет того, что может само пройдет - когда-нибудь конечно пройдет, только у всех по-разному, кто-то до 4-х лет сосет и может даже больше, а у кого-то сами отказываются. Меня пока особо не напрягает, посмотрим, что дальше будет. Но если сил уже нет, надо принимать меры, в конце-концов дитю нужна здоровая мама, а не вымотанная бессонными ночами.
Линара: У нас такой проблемы не было. Я своего обычно на ночь смесью докармливала, он не выплевывал. И мог спокойно проспать с 22.00 примерно до 7 утра. А если не докармливала, то тоже просыпался. А перестала кормить когда ему исполнился год. Правда недели 2 помучались.
Tatjana Spomer: Тема еды мягко перешла в тему: "Новичкам". Сначала ответила там, но решила не засорять и перенести ответ сюда. До года мы тоже озабочены были маленьким весом и радовались каждому грамму привеса. Сейчас , спустя 7 лет мы почти рыдаем над каждым не граммом- килограммом привеса. ЧТО ДЕЛАТЬ????? Парень растет как на дрожжах. Поэтому , девочки, дорогие. Не огорчайтесь маленькому весу даунят, расслабтесь. У нас до 5 лет не было особых проблем, а вот теперь.... Только поест Даниель, не успеет от стола отойти, уже : "Я кушать хочу!" Мне уже приходиться строго говорить:" Ты только, что поел , как все!" У него слезы на глазах, обижается. А я чувствую себя отвратительной матерью, которая не дает ребенку поесть. Даже хитить научился. Поел со мной, идет к папе и просит снова есть. Папа говорит: " Ты же только что кушал" А Даня :"Мама мою лапшу съела!" Это я 2 ложки попробовала, не горячо ли... Я незнаю, дождемся ли мы проявления сознательности, где- нибудь в 11.12 лет. А вдруг будем совсем круглые???
pehf: Tatjana Spomer Нам невропатолог выписала Элькар. Как я поняла он нормализует обменные процессы, там вроде и про ожирение написано что-то. Анатация осталась у мамы моей, поэтому пишу на память. Ещё врач мне сказала, что элькар нам пить нужно будет всегда. С весом у нас вроде все нормально. Но вот с чувством насыщения не понятно. Каши и пюре Ильяс у меня съедает столько, сколько я ему дам. Мало дам-съест, много-тоже всё съест. Подскажите, у даунят имеется чувство нормы или нет? Дело в том, что если я его перекормлю, то точно часа два в вертикальном положении нежно находиться, иначе он обязательно перевернется на живот и и всё из него выйдет. А перекармливаю потому что он рот открывает когда ложку видит и я думаю, что он хочет есть.
Оксана и Тоша: pehf, "Элькар" нам тоже назначали пару раз, мы его пропивали, а что касается аппетита, то тут каждый ребетенок индивидуален , а перекармливать еще вреднее, нежели недокормить, т. ч. давайте ему норму, он и сыт будет, и обратно из него ничего не выйдет. Удачи вашему Ильясику.
Лиза: У нас пока имеется четкое-Наелась, на определённой ложке, ближе к концу еды, закрывается рот и больше не открывается , не запихнёшь нивкакую больше! Зато хлебушек(крошечки) будет есть в любом состоянии, даже если оч. сытая! И конечно, лично я придерживаюсь, лучше недоесть, чем переесть, готовлю всегда "норму", и никаких больше добавочек! Да и сама так ем !
Tatjana Spomer: Девочки, у кого постарше дети (за 5-7 лет) как у вас? В младенчестве мы тоже ели нормально и чувство насыщения функционировало будь здоров как, и рот закрывали и головой мотали Но где-то на 5 году жизни все как отключилось. Все время желание есть. Надо сказать у нас все едят не много- в норме, да и я не любитель баловать кулинарными деликатесами. Но если ребенок, встав из-за стола говорит: "Я есть хочу!",- я так понимаю центр насыщения в голове не дает определенных сигналов в желудок, чтобы Даниель почувствовал себя сытым. Что тут то поможет? Ест то 3 раза в день, как все. На ужин вообще только йогурт. "....Вес детей с СД при рождении часто ниже нормы и остается в первые годы в норме. Приблизительно 42% детей уже в первые годы тяготеют к полноте, особенно в подростковом возрасте. Женщины как правило полнее мужчин с СД"- отрывок из книги "Развитие речи у детей с СД". Понятное дело, что нельзя перекармливать. Но как отказывать постоянно? Не хочется давать ни медикаменты, ни пилюли, делающие сытым.... Единственный выход вижу в сбрасывании этих колорий: т.е двигаться побольше! Но тут опять проблемма, как заставить?
Joy: Tatjana Spomer двигаться много самое главное, старайтесь развлекаться именно подвижными играми. постоянно ограничевать в еде я бы не смогла наверно, если Даня согласится на такое, то по мимо совместных трапез 3 раза в день может можно оставлять на столе чищенную морковку, огурцы, ну всякие такие овощи, от которых особо не располнеешь. А печение, сладкие фрукты и т.п. стараться на глазах не держать. нам пока только 4 года будет, и вроде ест в меру, сам останавливается, но вес по сравнению с ростом всеравно зашкаливает, так что сама на тему начинаю задумываться, только у нас проблема, мой Даник ест только несколько определенных продуктов и дать ему что то кроме этого не реально.
полная версия страницы