Мотька: Морковочка пишет: Ну и естественно физические нагрузки должны быть. а вот по Карру пишется,что не надо себя напрягать физ.нагрузками... (это самой захочется делать ,когда похудеешь...у меня так и было) ... тк после них хоцца ЖРАААТЬ)))))))
Ekaterina_88: Мотька пишет: тк после них хоцца ЖРАААТЬ))))))) Жрать ужасно хочется,просто не то слово Мне кажется,я никогда столько не ела,как стала ходить на фитнес Как с треньки прихожу,вся такая гордая(я ж "типа занимаюсь фигурой")мужу говорю,я только кефирчика попью,а он в это время какие-нибудь отбивные приготовил и запах на всю квартиру,и все...понеслась душа в рай
НиКошка: Ekaterina_88 пишет: он в это время какие-нибудь отбивные приготовил и запах на всю квартиру Вот!!! Вот он корень зла!!! Время полночь, а мой куриные ножки жарит, меня любимую кормить!!! От котлеток еле отбилась, с макарончиками и кетчупом сожру ведь бадью уговорила на утро. Но курица меня не минует. вот и худей как хочешь.
Хельга: Ekaterina_88 пишет: я только кефирчика попью,а он в это время какие-нибудь отбивные приготовил и запах на всю квартиру,и все...понеслась душа в рай это просто про меня написано. И каждый раз себе обещаю, что с завтрашнего дня точно не соблазнюсь ни на что.
Морковочка: Хельга пишет: это просто про меня написано. И каждый раз себе обещаю, что с завтрашнего дня точно не соблазнюсь ни на что. я тож постоянно с завтрешнего дня худеть начинаю)
света: Морковочка пишет: я тож постоянно с завтрешнего дня худеть начинаю) и я
turist: света У меня дочка здорово похудела на диете Дюкана. Там нельзя голодать, просто ешь определенные продукты, но сколько хочешь. И результат не быстро, но надежно, с закреплением. Можно даже диетические торты, мороженое, выпечку. http://dukandiet.ru/
Natali_09: turist пишет: У меня дочка здорово похудела на диете Дюкана у меня кума тоже оч. хорошо похудела, а я не могуууу, не моя диета
света: turist пишет: на диете Дюкана. прям модная диете какая-то последнее время стала. Сегодня с девочками на детской площадке о ней говорили, одна рассказывала, что её муж похудел хорошо на этой диете. Так, пойду почитаю о ней.
света: http://dukandiet.ru/ - посмотрела, оказывается прикольная диета только как же прожить без шоколада
turist: света Какао немного можно с сахарозаменителем. Получается такая вкусная глазурь, Алеська ей тортики мажет.
дарина777: света пишет: только как же прожить без шоколада без фруктов и пр вкуснятины.....из всех диет я больше к Миримановой склоняюсь,хоть я и не ем до обеда.
Хельга: Пошла изучать.
Мила_Гоша: ой щас расскажу!! вчера с подругой делали маску-пленку очищающую, очень-очень в восторге, кожа чистая после нее и мягкая (сравнимо с Гошкиной попкой ) 1ч.л. желатина 1 таблетка угля активированного 2 ч.л. молока(воды) уголь измельчаем, смешиваем с желатином, добавляем молоко(воду), размешиваем (ничего не должно раствориться), в микроволновку на 15 секунд и затем чуть подождать, чтоб не обжечься. На чистую распаренную кожу наносим жесткой кисточкой (мы делали жесткой стороной губки для мытья посуды), вбиваем в поры эту маску, затем распределяем остатки ровным слоем(желательно нанести не очень тонкий слой, иначе высохнет и будет сложно снять цельно)и ждем когда полностью высохнет. ТА-ДАМ!!! снимаем и радуемся чистоте кожи!!! Ни одна покупная маска так меня не радовала как эта-очищает все все поры!!! p.s при купирозе такую маску делать нельзя.
Natali_09: Мила_Гоша надо попробовать
Мила_Гоша: Natali_09 обязательно попробуй Натуль-вещь!!! 3й день балдею хожу дешево и красиво
дарина777: Мила_Гоша Ух весЧь Я раз в неделю делаю скраб из кофе,тоже ммммм
ГалиКо: Мила_Гоша Люда, а микроволновка - это принципиально? На водяной бане, например, нельзя подогреть? Еще про желатин... Это, оказывается, вообще замечательный продукт! Лечение суставов желатином. - Берется (с вечера) 1 ч.ложка сухого желатина, высыпается в стакан (250 мл) и заливается 0,5 стакана теплой кипяченой воды. Несколько раз хорошо перемешивается. - Настаивается ночь, за это время желатин хорошо разбухнет. - Утром в стакан с желатином добавляем 1 ч.ложку меда, размешиваем и доливаем кипятком стакан до верха. -Затем перемешиваем и выпиваем в теплом виде предпочтительно натощак. Так вот... Лечила я суставы, а вылечила волосы. Лезть перестали.
Вовкина мама: ГалиКо пишет: Лечила я суставы, а вылечила волосы. Лезть перестали. главное , есть результат и хоть что то, но вылечила. А я вообще люблю все на желатине, желе, заливное, мармелад, только лысый. Суставы не болят, болит куча всякого другого Мила_Гоша
Мила_Гоша: ГалиКо пишет: а микроволновка - это принципиально? На водяной бане, например, нельзя подогреть? Галь, даже не знаю , думаю можно и на водяной баньке, по моему там смысл разогреть эту массу, смотри чтоб кашицей просто стало теплой и все! ГалиКо пишет: Лечение суставов желатином. спасибо! скажу маме ГалиКо пишет: Лечила я суставы, а вылечила волосы. Лезть перестали. а суставы как?? помогло? про волосы заманчиво , тоже лезут ужас просто! а сколько времени ты лечилась?
ГалиКо: Мила_Гоша пишет: а суставы как?? помогло? Пока нет, но суставы как раз длительно лечить надо, а вот волосы после первого же курса изменились. Там надо 10 дней пить, 10 дней перерыв, и так очень долго. О, вот еще что нашла! Полезен желатин и худеющим, так как прекрасно тонизирует и восстанавливает мышечную массу.
Хельга: Мила_Гоша Нужно попробовать.
Oxy: кста, если кто помнит, обсужали тут штуку такую для мышц в машке я опробовала уже пару раз ничо так, ноль ощушений, эффект пока естессно незаметен, надо делать регулярно. но вообще вещь неплохая судя по отзывам, хотя у мну вроде все впорядке там в этим делом, но после родов...хто его знает чо там сотворилось буду тренировать. еще упражнения записала, делаю утром и вечером, плюс эта штука раз в день ,потом шарики добавлю .короче машку беречь надо и восстанавливать
mamamia: Oxy я ждала твоих отзывов .
Oxy: mamamia пишет: я ждала твоих отзывов не, ну скажи мне, результат есть чи нет? я незнаю, мож ты заметила, мож муж, то толк то хоть есть от этой фигни?
mamamia: Oxy есть, однозначно. если вообще есть что повышать в плане тонуса . ты вообще не чувствуешь прибора? а интенсивность можно поменять? на моем можно было сделать посильнее-послабее. и потом, у тебя еще месяца не прошло после родов - в порядке вещей ничего не чувствовать в этом районе, мышцы же растянуты были. а на фоне гв просто как ватные, потому что удержание жидкостей в тканях происходит. про мужа: мой мне скажет, что я идеальная, даже если я прийду без ноги и голова на заду . а я сама после 10 сеансов упражнений и этой фигни реально увидела результат. ну, у нас с тобой и исходные данные разные были - у меня ре родился все же почти 5 кг , атомная бомба .
Oxy: mamamia пишет: ты вообще не чувствуешь прибора? не, я прибор чустсвую, но разницы не чувстую пока... mamamia пишет: а на фоне гв просто как ватные, потому что удержание жидкостей в тканях происходит. наверное да... mamamia пишет: про мужа: мой мне скажет, что я идеальная, даже если я прийду без ноги и голова на заду mamamia пишет: ну, у нас с тобой и исходные данные разные были - у меня ре родился все же почти 5 кг , атомная бомба . не, ну у меня почти 4 кг, тоже не маловес кстати, на тему машки, а когда секс можно после родов?? мне можно уже или нет? а то чо то хочецца....но я боюсь
mamamia: Oxy у нас врачи говорят, что можно сразу после родов, но мало у кого есть желание . а, ну, еще если есть микроразрывы или эпизиотомия, то в среднем это все заживает дней за 7-10, т.е. после 10 дней после родов болевых ощущений быть уже не должно. это мое последнее слово .
Oxy: mamamia пишет: у нас врачи говорят, что можно сразу после родов, но мало у кого есть желание не, ну на это даже я не способна mamamia пишет: а, ну, еще если есть микроразрывы или эпизиотомия, то в среднем это все заживает дней за 7-10, т.е. после 10 дней после родов болевых ощущений быть уже не должно. это мое последнее слово . не было разрывов, ттт. ок. значит можно. ладно. буду мужать и пробовать
Мотька: Нашт разрешают ток через месяц-1.5.... и это не важно,разрывы-не разрывы Но! Хто их слушает? Кто чувствуешь,что готов к подвигу,тот никого не спрашивает
Oxy: Мотька пишет: Кто чувствуешь,что готов к подвигу,тот никого не спрашивает вот точно. подвиг блин. никогда б не подумала что буду боятся ЭТОГО
Мотька: Oxy это временно
дверка в жизнь: Девочки,зашла поделиться! Вот уже шесть дней стараюсь придерживаться системы -60 Прям точно не получается,потому как слишком мало разрешённых фруктов,а у нас самый разгар,вот и ем все. Ну и ужинаю в 20.30. А так красота,по утрам ем всё,что хочу. Ещё,правда,занимаюсь десятиминутками на бёдра,попу и пресс. Итог - сбросила 2,5 кг уже,фигурка начинает приходить в порядок!
I-330: Иришка, ты молодец! Но с тремя погодками, уверена, у тебя все очень быстро подтянется! Особенно, когда двое младших побегут))
дверка в жизнь: I-330 пишет: у тебя все очень быстро подтянется! вот после первы двух родов всё само собой за 3-4месяца подтянулось и лишнее ушло. А сейчас только нарастало,пока себя в руки не взяла.
Хельга: дверка в жизнь А я все равно толком не поняла что это за система? Ириш, ты умница! Но, по-моему, ты и так прекрасно выглядела.
света: Хельга пишет: А я все равно толком не поняла что это за система? и я что-то толком не могу разобраться до конца.
дверка в жизнь: Принцип такой - на завтрак (до 12.00) можно есть всё,что угодно.Правда желательно исключить молочный шоколад. На обед и ужин способ приготовления пищи любой,кроме жарки(можно пассировка овощей). Потом на обед и ужин идут правила сочетания продуктов. Тут вот надо распечатать список,чтоб не запутаться. Но я недолго на системе,мне блюда ещё не приелись обычные,так что в основном на обед у меня супчик (мясо-рыбную группу нельзя сочетать с картошкой,поэтому картошку не ем),или рагу овощное,недавно делала куриные зразы с сыром, тоже вкуснятина. На ужин если едим мясо то только мясо,без овощей.Можно зелень.Это же касается и рыбы. Можно ещё вариант ужина - овощи и молочка или фрукты-молочка. В общем,это не диета,а здоровое питание! Завтра буду делать пиццу на обед (корж буду делать из куриного фарша).
Хельга: дверка в жизнь Понятно. В общем это так называемое раздельное питание. У меня одна проблема. С утра есть не хочется. А жор начинается вечером, (причем хочется всего и побольше) А без картошки вообще жизни не представляю, люблю её в любых видах.
Natali_09: Хельга пишет: У меня одна проблема. С утра есть не хочется. А жор начинается вечером, (причем хочется всего и побольше) ты не одинока со своей проблемой