Форум » Беременность, роды, здоровье (питание тоже) мам/родителей » Женская тема - наша красота (продолжение 2) (продолжение) » Ответить
Женская тема - наша красота (продолжение 2) (продолжение)
G-NA85: обсуждаем в этой теме вопросы женского здоровья,красоты и тд модератор
дарина777: IrinaF пишет: Оля, пощади, он мне еще живым нужен! а ты думала суровые челябинские мужики только в фильмах бывают? мы сделаем из него настоящего русского мужика,я тебе обещаю
IrinaF: дарина777 пишет: мы сделаем из него настоящего русского мужика,я тебе обещаю Ой, не могу! Да пусть остается как есть, может?... А то в передаче Здоровье тут Малышева недавно поведала, что в проруби-то нырять вредно и не безопасно!
Мила_Гоша: IrinaF дарина777 IrinaF пишет: Да пусть остается как есть, может?. смотри Оль, боится Иринка, испортишь ей мужа , вдруг втянется и не уедет больше
IrinaF: Девочки-модераторы, извините, что нафлудили тут, стирайте потом, как будет время!
IrinaF: Мила_Гоша пишет: смотри Оль, боится Иринка, испортишь ей мужа , вдруг втянется и не уедет больше Люда, не уедет, так останемся в России! Мне главное, чтобы он из проруби живым вылез
Svetla: IrinaF Ага,Ириш,видели это фото! А муж и правда практически русский!
IrinaF: Svetla пишет: видели это фото! ага, ну пусть денек еще и здесь покрасуется, завтра сотру
Natali_09: Девчёнки!!! НАШЛА ДИЕТУ!... СУПЕР!... Жрать 7 РАЗ В ДЕНЬ...кефир вилкой ...!!!
IrinaF: Natali_09 пишет: кефир вилкой ...!!! Хорошо не воду вилкой!
Oxy: Natali_09 пишет: Жрать 7 РАЗ В ДЕНЬ...кефир вилкой .. так и усохнуть недолго.
I-330: Есть такая древняя китайская диета. Есть сколько хочешь бульона китайскими палочками))
Natali_09: I-330 так как мы в России будем жрать кефир вилкой
I-330: Natali_09 Так как мы в России - будем жрать чо хотим!))) Лично я хочу пельменей!
Natali_09: I-330 Ир, а я сегодня целый день на кефире......так что это обо мне....и не совращай меня пельменями, а то ща прибегу
Swetlaia: Natali_09 Я года три после второй беременности сижу на простейшей диете, которая снесла у меня 15 кг) Как только начинаю прибавлять, сразу перестаю есть после 18,00, вроде просто, а результат лучше чем от любой диеты, вот только трудно не слопать чего нибудь мимоходом вечером, особенно первые дни, зато успокаиваю себя что утром оторвусь)
Natali_09: Swetlaia я на такой и сижу, но плюс 2 дня в неделю разгрузочных, я в том году так 16 кг потеряла.... Swetlaia пишет: вот только трудно не слопать чего нибудь мимоходом вечером, особенно первые дни вот с этим соглашусь, но потом нормально
I-330: Наталья, все, молчу тогда! Прости! Держись! А я не могу после 6 не есть. Просто не могу. Лучше до 6 не есть. Но ужин - это святое!
Natali_09: I-330 пишет: Наталья, все, молчу тогда! Прости! Держись! да лана
Oxy: I-330 пишет: А я не могу после 6 не есть. Просто не могу. Лучше до 6 не есть. Но ужин - это святое! не обязательно не есть после шести. между ужином и завтраком должно быть 10-12 часов, и ужин не позже чем за 3 часа до сна. если вы спать в 12 ложитесь, то поужинать можно и в 8, только утром до 8 надо позавтракать успеть короче про после 6 -это фигня всё, зависит от рассписания дня и сна.
Natali_09: Oxy пишет: зависит от рассписания дня и сна а если его нет,ни распорядка ни сна
Oxy: Natali_09 пишет: а если его нет,ни распорядка ни сна тогда ни жрать или кефир вилкой
Natali_09: Oxy вот только и остается
света: Swetlaia пишет: перестаю есть после 18,00, вроде просто, а результат лучше чем от любой диеты, вот только трудно не слопать чего нибудь мимоходом вечером, особенно первые дни, зато успокаиваю себя что утром оторвусь) я не ем после 18.00 уже чуть больше 3-х месяцев, но сбросила всего 3кг. Помню, когда до родов, я на таком режиме была, то кг у меня улетали очень очень быстро, как-то за 4 месяца ушло 18кг - просто не ела после 18.00, а до 18.00 могла хоть целый торт сожрать. А сейчас старею, наверно, медленно уходят кг. Мне не кушать по 18.00 легко, как-то привыкаешь к этому быстро. Не пить после 18.00 не могу, обязательно пью воду или зелёный чай.
Swetlaia: Oxy пишет: не обязательно не есть после шести. между ужином и завтраком должно быть 10-12 часов, и ужин не позже чем за 3 часа до сна. если вы спать в 12 ложитесь, то поужинать можно и в 8, только утром до 8 надо позавтракать успеть короче про после 6 -это фигня всё, зависит от рассписания дня и сна. Вот вся фишка в том, чтобы не есть именно после 6, я не знаю как, но работает, без разницы как спишь. Я например ложусь спать в 2 ночи всегда, поэтому мне ооочень сложно держаться , но кг уходят. Я до этого как только не пробовала сбросить, но после старшего была как слон, и ничего не помогало. А режима "до 6" легко держаться как образа жизни, а не как диеты, поэтому не быстро, но за год уходит все что не нужно. И я теперь еще в семью это ввожу, чтобы когда Олежка подрастет с его лишним весом бороться таким образом без строгих ограничений в еде.
тата: света пишет: но сбросила всего 3кг Свет, мне кажется сейчас дело в кормлении грудью, поэтому кг так тяжело уходят.
Liora: Natali_09 пишет: Swetlaia я на такой и сижу, но плюс 2 дня в неделю разгрузочных, я в том году так 16 кг потеряла.... ого, а в чем разгрузка заключается?
Liora: Я вот присмтриваюсь к системе минус 60, думаю на нее "сесть". Последний месяц не ем вообще сладкое - сбросила килограмм. Негусто, конечно, но лучше, чем ничего
Liora: тата пишет: Свет, мне кажется сейчас дело в кормлении грудью, поэтому кг так тяжело уходят. да все равно надо, пусть хоть по чуть-чуть, т.к. килограммы легче уходят, если жир еще окончательно не "завязался", т.е. только-только наеденный, набранный. Да и с годами все тяжелее худеть
Natali_09: Liora разгрузочные дни, на кефире или яблоках....... Liora пишет: Я вот присмтриваюсь к системе минус 60, думаю на нее "сесть". Последний месяц не ем вообще сладкое - сбросила килограмм. Негусто, конечно, но лучше, чем ничего это не для меня, я без сладкого не могу, у меня сейчас за неделю (даже чуть меньше) уже минус кг. правда у меня всегда так я сначала сбрасываю много, а потом по чуть чуть
Svetla: Natali_09 Наташ,на системе 60 до 12 дня можно жрать кушать все,что угодно,хоть 2 торта.Так как я тоже без сладкого не могу,то для меня это был выход.Я похудела на ней за 3 месяца на 14-16 кг.И это при том,что в праздники я нарушала( кушала вечером).Потом мы поехали в отпуск-ну там Остапа понесло...Потом полгода я ела беспорядочно и вечерами тоже и вес держался!!! Ну а потом ,конечно,вверх полез...Так что теперь вот опять питаюсь по системе.
Natali_09: Svetla надо еще раз почитать .........а вообще я с февраля по июнь в том году скинула 16 кг,просто после 6 не ела, в остальном ела всё.....потом с августа начала жрать всёёёёёё,и вес тоже держался,меня подвел новый год и то,что я курить бросила,вес попер,так что......
Liora: В системе можно до 12 часов есть хоть пироженое, хоть мороженое. Natali_09 пишет: у меня сейчас за неделю (даже чуть меньше) уже минус кг. многовато,если так быстро уходит,то да, также быстро и придет, увы.
Natali_09: Liora пишет: многовато,если так быстро уходит,то да, также быстро и придет, увы. у меня держится обычно
Natali_09: Liora пишет: В системе можно до 12 часов есть хоть пироженое, хоть мороженое я кстати сладкое тоже обычно стараюсь есть до 12-13 часов
Liora: Natali_09 пишет: у меня держится обычно здорово! мне бы так.
ЛИРА: дайте ссылочку пожалуйста на систему минус 60. А я разгружаюсь по Малышевой Там три вида она дала и все неплохие. Одна грейпфрутах, другая на сельдерее, свекле и моркови, и третья за день съесть мясо целой курицы, поделив это на 6-ть порций. Если интересно кому, то поподробнее напишу. И еще очень важно чтобы между ужином и завтраком прошло минимум 12 часов, тогда все шлаки из организма собранные за день будут собраны и выведены.
alisochka: ЛИРА ир,ты опять??мы ж с тобой говорили на эту тему
OlaOl: я пила ксеникал http://health.mail.ru/drug/xenical/ похудела на 15 кг уже 2 года не поправляюсь.Жру все ,но помаленьку.На ночь не ем,но и после 6 не голодаю...в основном стараюсь до сна за 2 часа покушать. Сейчас вот подумываю еще попить его хочу 65 кг как раньше до Алены..
Svetla: ЛИРА http://forum.mirimanova.ru/
света: Liora пишет: да все равно надо, пусть хоть по чуть-чуть, т.к. килограммы легче уходят, если жир еще окончательно не "завязался", т.е. только-только наеденный, набранный. у меня он давным давно уже завязался, ещё при первой беременности, и дальше вяжется и вяжется, хорошо рикрепился и не уходит Natali_09 пишет: а вообще я с февраля по июнь в том году скинула 16 кг,просто после 6 не ела, Ого, супер!!!!!! А я не ем с конца октября после 6, пью только, ну и на праздники ем, конечно, и ушло всего 3-4кг. Наверно, это обо мне, что Liora пишет: с годами все тяжелее худеть так как раньше если я не ела после 18.00, то кг. улетучивались мгновенно.
полная версия страницы