Форум » Беременность, роды, здоровье (питание тоже) мам/родителей » Женская тема - наша красота » Ответить
Женская тема - наша красота
G-NA85: Девушки, что мы все о детях и о детях. Давайте немножко освоей красоте. Ведь рядом с нашими малышами должны быть красивые мамы.Может быть у кого-то есть заветные рецепты масок для лица или каких -то чудодейственных диет. А может быть кто-то испробовал на себе какую-то чудодейственную косметическую процедуру. Расскажите интересно ведь!!!
ФокинаТатьяна: Любая диета может нанести вред организму.так же и лишний вес вредит здоровью.Для кремлёвки нужно иметь хорошее здоровье,не иметь проблем с почками,печенью и желудком. Я быстро на ней худею и проблем из-за этого нет.Но каждый из нас должен всё взвесить,прежде чем сесть на любую диету.Хорошо делать ещё разгр.дни на молокочае-2пак.чая заварить кип.молоком.Пить в течении дня,без сахара.Ничего не есть.
ФокинаТатьяна: забыла написать-2пак.чая заваривают 1литром молока.
Мотька: А я на диете не сижу,я больше склоняюсь к правильному питанию. Больше овощей ем,стараюсь не есть хлеб,а если ем,то отрубной. Например в обед я ем 1-1.5половника супа и овощной салат. На ужин опять же овощи то ли с гречкой,то ли с картошкой,а можно и сосиску с овощами съесть. И после 6ти ни-ни! Могу конечно чая попить или йогурт. Ну и перед сном чай "летящая(или еще есть сибирская) ласточка". На утро конечно нужно уделить туалету некоторое время! :) похудела пока на 2кг, когда приезжала Танюшка,я конечно расслабилась,но не набрала лишнего!!!
Alona: Мотька
Fruuu: Я Кремлевку не выдерживаю. У меня на второй день все внутренности начинают болеть от диеты. Похудела считая каллории. Я уже писала об этом в этой теме. На первый взгляд может показаться сложным, но ничего сложного нет. Каллорийность пищи очень быстро выучивается и буквально через неделю-две уже можно самому довольно точно оценивать каллорийность блюд по внешнему виду. Но это скорее не диета, а образ жизни. Я за год похудела больше, чем на 30 кг.
Olga_J: Fruuu Вот это да! Оболденный результат!
miroska26: Fruuu пишет: Похудела считая каллории. Я уже писала об этом в этой теме. На первый взгляд может показаться сложным, но ничего сложного нет. Каллорийность пищи очень быстро выучивается и буквально через неделю-две уже можно самому довольно точно оценивать каллорийность блюд по внешнему виду. Но это скорее не диета, а образ жизни. Я за год похудела больше, чем на 30 кг. Я тоже склонна к такому образу жизни...Считала...и о, чудо за 2 месяца-минус 10 кг....но больше пока не худею...вес держится уже 3 месяца...к зиме планиру еще марш-бросок на подсчет каллорий.
Fruuu: miroska26
ФокинаТатьяна: Fruuu ,miroska26 Ну вы молодцы!!!!!!!!!!!!!!А в каких пределах вы держите планку каллорий в день?Если я пару лет буду предерживаться ограничений по каллориям ,то вернусь к младенческому весу(2 года помножить на 30 кг!)
Fruuu: ФокинаТатьяна В интернете есть калькуляторы калорийности. где можно расчитать какое количество калорий необходимо вам есть в день (в зависимости от веса, роста, возраста, степени физической нагрузки). Один из простых есть здесь www.kedem.ru
Риша: Я года два назад похудела по вот такой книжке: Тушки-Фигурки Такой забавный психологический тренинг.
ФокинаТатьяна: Fruuu,спасибо!
leo09: Привет, девченки. Я уже обидиться на вас хотела, когда по пластирь для рта ходила, а сегодня захожу и вижу здесь советов целый список. Спасибо всем. Как не банально звучит, но завтра начинаю жить по новому. Если начнет получаться напишу.
ФокинаТатьяна: leo09 Удачи!
Fruuu: leo09 пишет: завтра начинаю жить по новому. Не нужно ждать до завтра, начинайте прямо сегодня.
тори: leo09 Удачи в этом нелегком деле.
К. Л.: miroska26 пишет: чудо за 2 месяца-минус 10 кг.... РЕСПЕКТ!!!
К. Л.: Fruuu Fruuu пишет: Я за год похудела больше, чем на 30 кг. РЕСПЕКТ!!!
К. Л.: Мотька Мотька пишет: похудела пока на 2кг, Молодец!!!
orlnat: Ой, девочки, похудеть-то хочется, а поесть-то любится . Понимаю, что нужно взять себя в руки, но... Сидела на диете , за зиму-весну минус 15кг., ну, думаю, можно опять кушать... Закушала, плюс 20кг
Fruuu: orlnat Диета должна быть пожизненная, чтобы не набирать снова.
orlnat: Fruuu , ой это не реально, буду наверное всегда толстой и красивой
Fruuu: orlnat пишет: буду наверное всегда толстой и красивой Гланое себя принимать и любить любой.
leo09: Fruuu пишет: Диета должна быть пожизненная Это очень страшно звучит! Мне больше нравиться: Так мало кушать - это мой стиль жизни! Прочитала недавно, женщина пишет, что уже десять лет в одном весе, потому что до 12 дня можна кушать сладкое и мучное, до 16 - все что хочеться, до 18 кисломолочные продукты и пить каждый день 1,5-2 л. воды. Понятно, что кушать надо не тоннами. Будем пробовать.
Мотька: Девочки,хочу поделиться. Начиталась этой темы и появился стимул худеть(он у меня был,но слабенький)! Записалась на массаж спины(вот супер!!!) и массажист сегодня по рекомендовал делать обертывание,еще хочу в скором времени записаться в спортзал. А до спортзала пешком ходить (где-то 1-1.5км в горку) Надеюсь,хоть на месяцок меня хватит! :)
Мотька: Да! Самое главное-то и забыла! При обертывании нужно или на солнышке лежать или в баньке париться целый час,но мы (с подругой) решили спортзал, в общем теряешь при оберт-и 3кг за 6дней,вот хочу проверить! Потом расскажу!
тори: Мотька дерзай,желаю отличных результатов
Мотька: Тори. Спасибо! Без вашей поддержки никуда!
galinka: Мотька Удачи Мотька пишет: в общем теряешь при оберт-и 3кг за 6дней а это не много,за такой короткий период7
Мотька: Галюсь,не знаю. Это так массажист сказал,вот хочу проверить! А ты куда пропадала? Давно тебя не встречала.
Fruuu: Мотька Во всяких умных книжках рекомендуют худеть 2-4 кг в месяц. Меньше - не целесообразно, больше - вредно для здоровья.
Мотька: Fruu. Я знаю и полностью согласна,но я думаю это касается диет. А вот всякие процедуры(массаж,водный массаж,шарко и т.д.) это другое!
ФокинаТатьяна: orlnat
ФокинаТатьяна: Мотька Удачи!Пиши о результатах!
Fruuu: Мотька пишет: Я знаю и полностью согласна,но я думаю это касается диет. А вот всякие процедуры(массаж,водный массаж,шарко и т.д.) это другое! Если от процедуры потеря веса идет из-за того, что уходит вода, то может быть. Если потеря веса за счет жира, то не важно диета или процедуры. Ну и в любом случае при похудении кожа должна успевать подтягиваться. Если худеть сильно быстро, кажа может не успевать, тогда все обвиснет и будет некрасиво. ИМХО
таня82: а я вот не могу поправиться.раньше тоже сидела на диетах,после 6ч.не ела,усердно занималась.после рождения Виолетты резко похудела,не поправилась даже после 2 родов.мой вес все время 48-50кг,дальше не идет.с одеждой проблемы,не знаю где покупать.единствен.плюс,что можно есть что угодно,сколько угодно и когда угодно
света: таня82 пишет: а я вот не могу поправиться. таня82 пишет: единствен.плюс,что можно есть что угодно,сколько угодно и когда угодно И я так хочуууууу!!!!!!
Алла: 2 года назад подруга подкинула малобелковую диету на 21 день. К тому времени много чего перепробовала. Диета была предназначена от дисбактериоза. Через месяц я реально испугалась, про диету забыла уже,ела всё подряд, но худела. Надо сейчас бы и сбросить парочку кг , но найти заветный листочек не могу . Помню несколько блюд из того что ела, и очень много разных специй. В инете ничего подобного ненашла.
Алла: Fruuu пишет: Я за год похудела больше, чем на 30 кг Я максимально худела на 16 кг.
ФокинаТатьяна: таня82 таня82 пишет: единствен.плюс,что можно есть что угодно,сколько угодно и когда угодно -это очень большой плюс!
полная версия страницы