Форум » Беременность, роды, здоровье (питание тоже) мам/родителей » Принимать ли витамины во время беременности » Ответить
Принимать ли витамины во время беременности
света: Есть разные мнения по поводу принятия витаминов до во время беременности и в период кормнения грудью. Расскажите, пожалуйста, кто какие витамины принимал и у кого какое мнение по этому вопросу.
Ответов - 33
света: Начну с себя. Мне врач прописала Елевит (постоянно) и Магне В6 (с перерывами). Я, начиная с 5 недели беременности и до родов все принимала. Хотя свекровь меня постоянно ругала за это, говорила, что раньше никто никаких витаминов не пил и все было нормально. Теперь и муж об этом говорит. Хотя я знаю, что многие мамы продолжают принимать витамины даже в период кормления грудью. Все мои знакомые и подружки принимали какие то витамини (по назначению врача) во время беременности. У меня как то жаже мысли не возникало, чтобы их не пить, ведь врач же назначила. А теперь не знаю.
OlgaLD: Я принимала и считаю это правильным. Принимала разные витамины, и Элевит, и Витрум специализированный, еще не помню, какие. Раньше... раньше все питались не так, пили не такую воду и так далее... Все это сугубо мое личное ИМХО.
Осик: Я принимала "Алфавит - мамино здоровье" и "витрум". Тоже считаю что это на пользу.
Светлана: Я "Матерну" с обоими. Результатом была давольна.
Светлана: OlgaLD пишет: Раньше... раньше все питались не так, пили не такую воду и так далее... и дышали не таким воздухом, и не сидели за компами, копирами, не говорили по сотовым и т.д. и т.п. Про раньше можно не говорить уже...хотя и в то счастливое раньше...так же рождались дети с синдромом.
ltnrf2006: Cо всеми детками пила витамины. И беременная и кормящая. Матерну не могла пить, а всякие пригновиты и пренаталы нормально шли. Ничего плохого не заметила. тоже с убеждением что надо было, из еды столько не "наковыряешь" сейчас витаминов.
SJulia: Витрум пренатал форте с перерывами. А Матерну не советовали врачи, вроде слишком сильные витамины или уж не помню, что там не так - не всем подходит.
miroska26: А мне комплексные никакие не подошли-тошнило сильно, но фолиевую кислоту и йодомарин пила все время....
Юла: света Я тоже "Витрум" всю беременность пила и "йодомарин", считаю, что это необходимо, т.к. первую половину беременности был сильный токсикоз и практически ничего не ела, а так хоть с витаминками детке полезные вещества поступали
ТЕСО: А у меня от витаминов такая изжога страшенная была. Но теперь (не беременная и не кормящая) периодически пью Алфавит, детям даю. Считаю, что сейчас менее сбалансированная пища. Хотя стараюсь кормить семью разнообразно. Но думаю, витамины нужны.
Юла: Думаю, что летом витамины нужно употреблять натуральные-овощи, фрукты, ягоды, а вот зимой витамины нужны Во время беременности у меня ни одной волосинки не вылезло, такие волосы шикарные были. А после родов начали вылазить пучками. Пропила "виташарм" и всё восстановилось
СветланаМ: ltnrf2006 пишет: Cо всеми детками пила витамины. И беременная и кормящая. И в другие периоды тоже пропиваю курсы витамины+минералы раза 2-3 в год. Юла пишет: летом витамины нужно употреблять натуральные-овощи, фрукты, ягоды, а вот зимой витамины нужны Не все витамины-минералы содержатся в растительной пище. А вообще смотрю по своему состоянию. Есть же признаки недостатка витаминов. Типа сухости кожи (на локтях, например), трещин в углах рта, повышенной утомляемости, сонливости и т.д.
света: Юла пишет: А после родов начали вылазить пучками. а у меня сейчас как волосы вылазят, просто кошмар, страшно каждый раз расчесыватся
HopeDS: Хотелось бы посоветовать быть осторожнее с количеством витамина А ( http://www.9months.ru/pitanie/1364 ) и витамина Д ( http://med.fegi.ru/vita.htm ), также избыток витамина С может быть повинен в проблемах со здоровьем ( http://expo.rusmedserv.com/report72.html ). С витаминами лучше как в перефразированной поговорке - витамины лучше недополучить, чем переесть их. Существуют таблицы дневной нормы витаминов для беременных, они порой спорят между собой ( одан из таблиц - http://immunologia.ru/2-vitamin.html#e116 ). Я доверяла таблице из англоязычной книги "What to expect when you are expecting" написанную Heidi Murkoff в соавторстве с экспертами. Жаль серия книг для родителей не переведена на русский, она так же популярна и помогла уже целым поколениям, как когда-то книги доктора Спока, по которым я ориентировалась со своим первенцем 16 лет назад. Так вот увидев, что в прописанном акушеркой комплексе количество витамина А дважды превысило норму, я просто стала принимать эти витамины в половинной дозе. Питание даже очень сбалансированное не может обеспечить всего комплекса веществ необходимого маме и ребенку в период ожидания и грудного вскармливания. Поэтому после прочтения массы мнений на эту тему, мой вывод - витамины принимать надо, но разумно, вчитываясь в содержание комплекса и сравнивая с таблицей из уважаемого источника.
Милена : Я во время первой беремености два месяца пила "Матерну", с Лизой со второго месяца пила фолиевую кислоту (надеюсь что это все таки помогло ей - у нее пока все внутрение органы работают правильно и у нее небыло порока сердца) и последние 3 месяца пила "Матерну". С Эриком фолиевую кислоту принимала полтора месяца до зачатия и во время всей беремености, "Матерну" не пила т.к вычитала, что из-за нее родничок может закрытся слишком рано. Иначе все свои беремености по утрам пила ч.л. меда, ч.л. яблочного уксуса на стакан воды. В меде содержатся 22 из всех 24 микроэлэмэнтах содержащихся в крови человека. Д-р Джарвис писал много хорошего про яблочный уксус. Было в его книге, что когда беременые коровы лизали яблочный уксус их телята поднимались на ноги быстрее остальных. Не знаю это ли причина, но мои телята тоже очень рано пошли. Тамара в 7,5 месяца, Лиза в год и два месяца, Эрик в 8 месяца.
miroska26: Милена пишет: но мои телята тоже очень рано пошли ТОЧНО, ЭТО ОТ ЯБЛОЧНОГО УКСУСА!
marinazima: Милена пишет: но мои телята тоже очень рано пошли. Супер!!!
Юла: света попробуйте "Виташарм" пропить, мне помог, хотя может и не в витаминах дело, само восстановилось, но в любом случае, хуже не будет
света: Юла пишет: попробуйте "Виташарм" пропить а при кормлении грудным молоком можно его пить? У Вас новая аватарка, Алиночка такая лапулечка!!!!!
Юла: света пишет: а при кормлении грудным молоком можно его пить? Светочка, не знала, что вы грудью кормите, нужно в инструкции посмотреть света пишет: У Вас новая аватарка, Алиночка такая лапулечка!!!!! Спасибки
marinazima: О пользе витаминов знают, кажется, все. Но именно этот факт и сыграл с человечеством злую шутку. Люди так привыкли к мысли о пользе витаминов, что считают ее банальной, общепринятой и уже ничего не значащей. Между тем ученые находят все новые доказательства того, что регулярное употребление сливочного масла и говяжьей печени предохранит от такого страшного заболевания, как рак желудка. А шпинат поможет женщине родить здорового, полноценного ребенка. Ценны не сами продукты, а витамины, содержащиеся в них. Подробнее о полезных свойствах витаминов рассказывает кандидат медицинских наук, сотрудник института Питания РАМН Михаил ГУРВИЧ. Одно из последних достижений витаминотерапии – прорыв в профилактике рака желудка, занимающего в России второе место по распространенности и смертности среди других онкологических заболеваний. Доказательство тому – великолепные результаты, полученные в лечении десятков людей, имеющих так называемое предраковое состояние или самый начальный этап развития болезни. С помощью больших доз бета-каротина и витамина Е нашим медикам удалось повернуть вспять смертоносный процесс и подарить потенциальным смертникам полноценную жизнь. А их американским коллегам из Гавайского университета – продлить своим пациентам молодость. Наблюдая за 3,5 тыс. престарелых мужчин, ученые пришли к выводу: витамин Е в сочетании с витамином С может предотвратить развитие старческого слабоумия. Сто бед – один ответ Терапевтическое действие витаминов сегодня активно изучается практически во всех крупнейших медико-биологических центрах мира. Эти удивительные вещества преподносят ученым сюрприз за сюрпризом. Так пару лет назад в Америке, а затем и во всем мире разразился бум фолиевой кислоты (Вс). Научная работа американских ученых из Национального центра токсикологических исследований определила взаимосвязь синдрома Дауна у ребенка и недостатка фолиевой кислоты в организме матери. У некоторых женщин ферменты, участвующие в преобразовании фолиевой кислоты, работают, что называется, вполсилы. За эти мамины «странности» ребенок и расплачивается слабоумием. Сегодня пропаганда фолиевой кислоты очень популярна в американском здравоохранении. В США даже создали специальную государственную программу, согласно которой в обязательном порядке обогащают фолиевой кислотой целый ряд продуктов питания (в первую очередь муку, крупы, хлеб, кондитерские изделия и макароны, а также любимые американцами сухие завтраки). Витамин для нерожденных младенцев Особенно активно ведется пропаганда среди женщин детородного возраста. Их предупреждают: вы можете еще не знать, что беременны, а ребенок уже будет страдать. Ведь пороки развития плода, вызванные недостатком фолата, закладываются на самых ранних стадиях беременности. Рекомендуемые ежедневные нормы этого витамина были увеличены со 180 микрограмм в день до 400. А беременным, считают американские медики, желательно принимать и все 800. Кстати, попутно «убивается еще один заяц»: фолиевая кислота в достаточном количестве предотвращает развитие рака толстой и прямой кишки, а также рака груди у женщин. Мужчинам фолиевая кислота тоже необходима. Согласно одной из последних, но пока, правда, спорных теорий с ее помощью можно довольно эффективно бороться с атеросклерозом. А заодно и с инфарктами, инсультами, стенокардией, сердечной недостаточностью, аритмиями. Пока медики спорят, прагматики подсчитывают: если эта теория подтвердится, то только в США витамины ежегодно будут спасать более 50 тысяч жизней. Опасный дефицит Впрочем, и о других витаминах забывать не стоит. И, конечно, нельзя делить их на главные и второстепенные. Все они необходимы в равной мере, поскольку полное отсутствие хотя бы одного из них смертельно опасно, а за недостаток приходится расплачиваться здоровьем. Медики всего мира уже давно подметили, что витаминный голод с каждым годом усиливается. Россия – не исключение. По некоторым витаминам дефицит переваливает за 80–90 процентов от суточной нормы. Помимо беременных женщин в группе риска и люди с ослабленным иммунитетом, те, кто в силу разных причин недополучает жизненно важных веществ. Если вы едите мало овощей и фруктов, курите или регулярно выпиваете больше одной рюмки алкоголя в день, если вам больше 50 лет, вы злоупотребляете диетами, регулярно принимаете лекарственные препараты и часто испытываете стресс, если активно занимаетесь спортом и тратите много энергии, живете в районе сосредоточения многих промышленных предприятий или в большом городе, знайте: без витаминов вам не обойтись. Внимание: витаминомания! Однако и увлекаться ими не стоит. Помимо распространенных гипо- и авитаминоза, существует еще и гипервитаминоз, возникающий из-за чрезмерного потребления некоторых витаминов. И он тоже очень опасен. Ведь в отличие от основных питательных веществ – белков, жиров, углеводов и минеральных солей – витамины требуются организму в весьма незначительных количествах: всего несколько сотых долей миллиграмма в сутки. Этого вполне достаточно, чтобы стимулировать рост и развитие организма, нормализовать обмен веществ. Передозировка же способна вызвать такие неприятности, как расстройство пищеварения, потерю сна и аппетита, судороги, головные боли и тошноту. Уж если вы решились на витаминотерапию, не забывайте о чувстве меры. Особенно если речь идет о ребенке.
OlgaLD: marinazima
Nikname: marinazima пишет: шпинат поможет женщине родить здорового, полноценного ребенка. эх, знать бы это года 3 назад marinazima пишет: взаимосвязь синдрома Дауна у ребенка и недостатка фолиевой кислоты в организме матери. За эти мамины «странности» ребенок и расплачивается слабоумием. Вполне возможно. Со старшей я принимала фолиевую кислоту до и во время беренности. А с младшим только после 4-5 недели беременности. А было "поздно пить Боржом" (((
marinazima: Nikname Про шпинат сама первый раз услышала, про фол кислоту - сама не принимала, но думаю что это одна из гипотез, а не основная причина. Интересно, девочки, вы принимали?
Лора: marinazima , спасибо за информацию! Честно, про фолиевую знала, что надо попить ДО зачатия и ...забыла! Сейчас пью, не знаю, в достаточной ли дозе. Посмотрим...
Лора: Можно глупый вопрос: фолиевая в таблетках по 1 мг(миллиграмм). А в микрограммах это сколько? marinazima пишет: увеличены со 180 микрограмм в день до 400. Это по сколько таблеток надо пить? По 4 или я ошибаюсь?
Юла: marinazima Спасибо за информацию Я принимала фолиевую кислоту и до и во время беременности
OlgaLD: Недостаток фолиевой кислоты, по-моему, может привести к недоразвитию нервной трубки. Этот порок не связан с генетикой, с СД. http://mama66.ru/pregn/art/517 Наверное, это просто новая теория такая.
lilka: OlgaLD Наверное, это просто новая теория такая. Ты права насчет нервной трубки. Это не новая теория, это скорее всего автор статьи не очень знаком с вопросом. В любом случае, если я даже в псевдонаучной статье встречаю слово "слабоумие", сразу теряю к автору доверие. Пробежала статью по диагонали. Шпинат - действительно классный овощ, но здорового ребенка не гарантирует, а если кто-то будет много есть говяжьей печени для спасения от рака желудка, у него будет высокий холестерол и закупорка сосудов. В общем - овощи это прекрасно для здоровья, а к печатному слову надо относиться осторожно.
lilka: В продолжение к предыдущему - чтоб не быть голословной, зашла на пабмед. Ученые изучают полиморфизм в генах, ответственных за метаболизм фолатов и подозревают связь между этим полиморфизмом и СД. Так что если есть нарушение метаполизма, можно фолиевую кислоту ложкой есть, все равно не поможет. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18446861?ordinalpos=2&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_RVDocSum
OlgaLD: lilka
marinazima: Примерно на 20% интеллект будущего ребенка зависит от условий, в которых протекала беременность матери и первые месяцы его жизни. Американские ученые провели ряд исследований о развитии интеллекта у младенцев. В частности, распространенное мнение, что дети умнеют от прослушивания классической музыки, не подтвердилось. Зато точно установлено, что на IQ малыша влияют: Омега-3 жирные кислоты: они особенно важны для внутриутробного развития и для зрения младенца. Беременным обязательно надо есть жирную рыбу или принимать омега-3 в капсулах. Холин, также известный как витамин В4: это вещество играет важную роль в формировании областей мозга, ответственных за память и способности к обучению. Беременным советуют получать 450 мг холина в сутки, а кормящим мамам – 550 мг. Много холина содержат яйца, говядина и молочные продукты. Здоровье маминых зубов: пародонтит и другие стоматологические проблемы у беременной увеличивают риск рождения недоношенного ребенка и/или ребенка с маленькой массой тела, а у таких детей, в свою очередь, выше риск проблем в обучении. Стресс: исследования доказали, что сильный стресс будущей мамы ухудшает кровоснабжение матки и, следовательно, может угнетать развитие мозга плода. Так что если во время беременности есть о чем поволноваться – прибегните к помощи психолога! Дата публикации: Сегодня, 11:59 Автор статьи: Журнал "Здоровье"
sneg: Со старшим пила "Матерну". Потом где-то прочитала, что она как-то тма на зубы ребенка влияете еще внутриутробно. Но у него пока с зубами (ттт) нормально все. А с младшей пила фолиевую кислоту сразу с первых дней и еще курсами (раза три) Магне-В6. И еще я пила постоянно молоко. Литра 2 в день выпивала, потому как оно мне от изжоги помогало. А вообще, пить все подряд - не считаю нужным. Я скептик по-жизни на все мед. препараты. Уж не знаю откуда во мне это взялось такое недоверие Хотя я не против витаминов как таковых. А еще есть же анализы, которые определяют колочество витаминов в организме. Можно их сдатьи принимать только то, что действительно необходимо, индивидуально. А у кого волосы выпадают, могу дать рецепт, который мне помог и после первых родов и после вторых. Может случайность. Надо втирать соль в корни волос кадждый день минут по 7-10, в течении 10 дней. Не поможет если, то еще раз повторить через две недели. Таким образом повышается кровоснабжение, как я понимаю, а соответсвено и улучшается питание корней волос. И принимать внутрь ничего не надо. Ну можно мед поесть, если хочется
полная версия страницы