Форум » Беременность, роды, здоровье (питание тоже) мам/родителей » Женская тема - наша красота (продолжение) » Ответить
Женская тема - наша красота (продолжение)
G-NA85: Девушки, что мы все о детях и о детях. Давайте немножко освоей красоте. Ведь рядом с нашими малышами должны быть красивые мамы.Может быть у кого-то есть заветные рецепты масок для лица или каких -то чудодейственных диет. А может быть кто-то испробовал на себе какую-то чудодейственную косметическую процедуру. Расскажите интересно ведь!!!
Мотька: iraira74 тут,тут!!! Так и не включилось!
ЕленаБ: Мотька Чем питаешься?
Хельга: Мотька ЕленаБ пишет:Чем питаешься?Мечтами о стройной фигуре!
дарина777: ЕленаБ пишет: Чем питаешься? Девочки,я не Павлик Морозов,молчать не стану Блины сваха моя любит
Хельга: дарина777 пишет: я не Павлик Морозов,молчать не стану Блины сваха моя любит Ты, как раз, как Павлик Морозов, - сдала с потрохами!
Мотька: ЕленаБ пишет: Чем питаешься? Да чем придется!!!
Мотька: дарина777 пишет: Блины сваха моя любит Эй,Павлик!!! Ты что???
Fruuu: Мотька Дион заработал.
Мотька: Fruuu Спасибо Эвелин! Я уже в 7утра проверила с телефона!!! Как у тебя успехи?
Fruuu: Мотька пишет: Как у тебя успехи? Я пока зависла. Главное не набрать, на подсчет калорий нет настроения.
Мотька: Fruuu пишет: на подсчет калорий нет настроения. Ой,блииииин,а я никак не настроюсь опять их считать! Вроде с утра установку даю,через час я уже бессильна!!!!!!!!!
ЕленаБ: Мотька Анекдот на злобу дня!! -Существуют ли таблетки от голода? -Да,называются котлеты!!!.....
тори: ЕленаБ пишет: Существуют ли таблетки от голода? -Да,называются котлеты!!!.....[/quote ]
Хельга: ЕленаБ пишет: Существуют ли таблетки от голода? Я когда прошлый раз худела (в 2006 г.) пила "Li Да", есть не хотелось, но конечно и сама себя "в руках" держала. Похудела за пару месяцев до своего нормального состояния (ну почти ) и больше года держалась в одной поре, разумеется придерживаясь определённого режима питания. Потом очередной праздник всё пустил на самотёк. И постепенно опять набрала. Сейчас снова взялась за ум, но уже без таблеток, хотя с ними худеть было легче.
Мотька: тори Ааааа,какой классный Кирюха на аве!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Супер!!!!!!!!!!!!!!
marinazima: Хельга И я когда -то на них соблазнилась, у нас было прямо повальное увлечение. Чувства голода вообще не было. Но побочки у многих были - нарушения сна, головная боль, перевозбуждение, у одной знакомой камни в почках появились. Пробовала пить второй раз - тоже начала непереставая болеть голова и эффекта уже такого не было, всё равно есть хотелось. В общем, худеем без таблеток! И без котлеток по возможности!
Olga_J: Хельга Этот препарат Li-Da в России вроде как запрещен. Было несколько передач по телеку, в которых рассказывали, из какой гадости делают эти таблетки. Там сплошные психотропные составляющие. Люди реально теряют здоровье от них.
тори: Мотька Спасибочки!!!!! marinazima У меня подруга на таблетках худела.Скинула вес легко,но теперь и дальше худеет.Кушает уже все,а вес все равно как у барашка.На нее уже смотреть,чесно-жутковато. Но она сама себе нравиться.
ФокинаТатьяна: тори Кирюша на аватарке-
Хельга: marinazima marinazima пишет: нарушения сна, головная боль, перевозбуждениеУ меня тоже всё это было, кроме головной боли (она у меня итак часто болит )Olga_J пишет:Там сплошные психотропные составляющиеЯ это с самого начала знала. Просто вычитала, что желудку (чтобы слегка уменьшиться) нужно 2 недели. После этого уже так сильно есть хотеть не будешь. А рот себе зашить не могла, силы воли никакой. Вот и купила 1 упаковку, так сказать, для старта. Первую неделю пила каждый день по 1 (там 30 штук на месяц), со второй недели через день, потом 1 раз в три дня. В общем, хватило на 2 месяца. После этого почти 2 года в норме была. За диетой следила, конечно! Но и есть особо не хотелось. Затем стала постепенно кушать-кушать и ... вот результат! (13 лишних кг). То, что в России Ли-Ду уже не продают, знаю. Я вот летом видела её в Крыму. Но продавалась она в какой-то левой палатке. Я побоялась, что подделка и не купила. Жалею до сих пор. Но сейчас по-честному села на диету без таблеток. Тяжко
тори: Хельга пишет: Но сейчас по-честному села на диету без таблеток. Тяжко Терпи дорогая.Зато летом как приоденешь купальничек и на пляж
Хельга: тори пишет: как приоденешь купальничек и на пляж
Юла: Девочки, я сейчас читаю книгу "Сделаем из тушки фигурку" Лисси Мусса, там так всё хорошо написано, такие результаты потрясающие, но всё больше убеждаюсь, что не смогу чётко следовать инструкциям Кто-нибудь читал эту книгу?
Хельга: Юла пишет: Кто-нибудь читал эту книгу?Нет, но потрясающие результаты тоже хотим!
тори: Хельга пишет: Нет, но потрясающие результаты тоже хотим!
дарина777: Хельга пишет: Нет, но потрясающие результаты тоже хотим! Присоединяюсь
ФокинаТатьяна: Юла А в чём суть диеты?
Бася: в начале суть в том, что надо записывать все что съела за день, а потом ужасаться, как в тебя все это влезло
Хельга: Бася пишет: надо записывать все что съела за день, а потом ужасаться, как в тебя все это влезлоА мы так и живём! Вечером безо всякой записи ужасаемся!
дарина777: Хельга пишет: Вечером безо всякой записи ужасаемся! Я себя в последнее время частенько начинаю сравнивать с дамочкой из передачи"Одна за всех" на канале "Домашний",которая типа после 18:00 не ест
ФокинаТатьяна: Хельга
Мотька: Хельга пишет: А мы так и живём! Вечером безо всякой записи ужасаемся! вот-вот!
тори: Хельга пишет: А мы так и живём! Вечером безо всякой записи ужасаемся!
Юла: Бася пишет: в начале суть в том, что надо записывать все что съела за день, а потом ужасаться, как в тебя все это влезло В начале так, а потом идёт серьёзная чистка организма, питаются одними кашами, а потом постепенно добавляют к ним овощи и другие продукты. У них есть свой сайт, где можно почитать дневники и отзывы http://www.lyssymussu.ru/
Inneska: Девочки у нас на форуме есть хорошие парикмахеры? Кто может посоветовать вечерние прически для коротких волос - в частности каре у меня
bez dna: Inneska вообще причесок для каре очень много! Самых разных стилей и направлений. Я с каре делала прическу под " свадебную", пучок, а снего перья + локоні на лице и из-под пучка. Єто на самом деле єффектно.
Хельга:
Хельга: Inneska поищи здесь
Inneska: Хельга с этого я и начала - но не нашла ничего путевого единственное на что внимание обратила http://images.yandex.ua/search?tld=ua&p=23&ed=1&text=%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B8%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%BA%D0%BE%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%BA%D0%B8%D0%B5%20%D0%B2%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D1%81%D1%8B&spsite=fake-051-1944857.ru&img_url=podvenec.org.ru%2F_ph%2F16%2F2%2F14938326.jpg&rpt=simage&ncrnd=2163 bez dna вообще подбирать волосы не очень-то бы хотелось
тори: Хельга Оль,где ты такие картинки находишь??? Мои все спят,а я сижу одна в комнате и ржу ,как ненормальная
дарина777: Хельга Мать,ну ты даешь
Helena: Хельга
ФокинаТатьяна: Хельга А нет такой картинки,где тянет не зад,а перед,в смысле -живот?
Хельга: тори пишет: где ты такие картинки находишь?Вика, мне эту картинку муж сестры прислал, узнав, что я на диету села.
дарина777: ФокинаТатьяна пишет: А нет такой картинки,где тянет не зад,а перед,в смысле -живот? а вот с этого места поподробнее ситуация аналогичная
дарина777: Вроде как актуально Колбасу жена не ест, Мясом не питается. Контролирует свой вес, Похудеть старается. А куда ещё худеть-то? Сколько можно голодать? Пол метет… я веник вижу, А супруги не видать! Есть, конечно, плюсик в этом : Враз звездою может стать, Коль киношники затеют Про «Освенцим» фильм снимать! Просыпаюсь как-то ночью, По кровати шарю я, Не могу найти супругу -Где ты? Милая моя! Как-то дурно стало сразу, Пот холодный проступил. -Неужели я неплотно Где-то форточку закрыл? Нет, все форточки закрыты. Только нет её нигде! А быть может в туалете Побывала по нужде? А потом, когда смывала, То её воды потоком В сеть сливную засосало?! Посмотрел, ура, снаружи В туалет закрыта дверь. Легче стало, но немного. Где искать её теперь? Слышу вдруг на кухне шорох, Словно мышка там живет. Захожу, сидит супруга! И сухарики грызёт. Все, покончено с диетой! Утром выброшу весы. Накуплю тебе, родная, Сала, мяса, колбасы!!
Макс:
Olga_J: дарина777
Кирюша:
ФокинаТатьяна:
galinka: дарина777
Хельга: дарина777 Какая счастливая женщина - из-за веника не видна! А мы о таком только мечтаем...
Макс: да...и где ж веник то такой найти ???????????
дарина777: Хельга пишет: Какая счастливая женщина - из-за веника не видна! Сама о таком мечтаю
Хельга: Худейте с нами, худейте как мы, худейте лучше нас! До: и после: Что предпочитаете?
Бася: Хельга А "до" и шкурка симпатичнее и глаза счастливые
ФокинаТатьяна: Нечто среднее предпочитаем,например, как белка из ''Ледникового периода'')))
Татьяна71: Хельга злая ты, недобрая...
bez dna: Хельга
Хельга: Татьяна71 Это у меня дилемма: быть толстой и красивой, (потому что доброй ) или худой, злой и облезлой (потому что только о еде и думаешь по вечерам )
Helena: Хельга а до все равно лучше
Татьяна71: Хельга однозначно, лучше быть здоровым и бегатым, чем больным и бедным.
Irina: дарина777
тори: Хельга Мне больше первая белочка нравиться-шикарная такая дарина777Классный стих! Я тут решила перед летом скинуть пару кг.Сказала об этом мужу,на что тот ответил-хочешь худеть-худей,будешь как рама велосипедная. Мне и сейчас все нравиться. А потом пошла стрескала целую шоколадку и довольная забыла о диете.
дарина777: Хельга
клименко: http://i065.radikal.ru/0912/a2/65cc6743adf3.gif
света: У меня за эти праздничные дни +3 кг Теряются там медленно, зато набираются с огромнейшей скоростью
альфия: Хельга здорово придумала
дарина777: клименко
Татьяна71: Эх, сейчас забежали с мужем пообедать. сперва хотели взять по пирожку и в офис ко мне заехать, там с чаем-кофем стрескать... потом думаем - че пирожки - давай пиццу возьмем... а в офисе греть негде. давай там же, в Меге культурно, за столиком - давай... по куску пиццы взяли, по бутылке сока свежевыжатого, да салатиков всяких.... ой не могу теперь работать.... правда пицца была невкусная, но салатиков я обожралась. теперь вся кровь прилила к желудку, обеднив мозх.... хочу лечь под стол и спать...
Хельга: Татьяна71 пишет: хочу лечь под стол и спать.Как и положено после сытного обеда... света пишет: У меня за эти праздничные дни +3 кг У меня тоже +2, а избавлялась я от них....недели 2!
iraira74: Я вообще боюсь после праздников на весы становиться. Чтоб не расстраиваться. А то прийдется расстройство заедать чем нибудь
клименко: Хельга iraira74 Это всё из-за каллорий!!! Каллории- маленькие сволочи, которые приходят к нам ночью и ушивают нашу одежду
bez dna: клименко пишет: которые приходят к нам ночью и ушивают нашу одежду
Татьяна71: клименко а я то думаю, что же происходит с одеждой!!!
iraira74: Татьяна71 пишет: а я то думаю, что же происходит с одеждой!!! и с моей тоже! клименко пишет: Каллории- маленькие сволочи, которые приходят к нам ночью и ушивают нашу одежду Вот спасибо, оказывается это не я виновата
Татьяна71: iraira74 пишет: оказывается это не я виновата дадада, виноваты маленькие жирные калории
ФокинаТатьяна: клименко
Кирюша: клименко
тори: света пишет: У меня за эти праздничные дни +3 кг На весы специально не становлюсь,потому что и так вижу-мамины пасочки уже на животе хорошенько пристроились клименко пишет: Каллории- маленькие сволочи, которые приходят к нам ночью и ушивают нашу одежду
Хельга: клименко пишет: Каллории- маленькие сволочи, которые приходят к нам ночью и ушивают нашу одежду С одеждой теперь понятно! А кто морду лица по утрам расширяет? Кривое зеркало?
дарина777: клименко Хельга пишет: А кто морду лица по утрам расширяет? Кривое зеркало? Я думала что одна такая
Юла: дарина777 пишет: Я думала что одна такая Не... много соучастников, я в том числе. Сейчас читаю книгу "система минус 60" надежда умирает последней
Мотька: Юла пишет: "система минус 60" надежда умирает последней Где ты ее взяла? Все не могу найти где скачать! Я нашла аудиокнигу Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес" И "Легкий способ похудеть",в чем разница пока не знаю. Надо попробовать!
СлАсТеНа: клименко
СлАсТеНа: Юла пишет: Сейчас читаю книгу "система минус 60" надежда умирает последней Молодец читай,моя старшенькая сидит на ней уже 4 месяца,хорошо похудела скинула 15 кг.На меня кричит чтоб я тоже сидела,и после 18.00 не ела,звонит проверяет.Так я ей честно отвечаю,после 18.00 не ем,а после 20.00 начинаю есть..
prib0y: СлАсТеНа пишет: .Так я ей честно отвечаю,после 18.00 не ем,а после 20.00 начинаю есть..
тори: СлАсТеНа пишет: Так я ей честно отвечаю,после 18.00 не ем,а после 20.00 начинаю ест Мама,не хорошо детей обманывать
СлАсТеНа: тори пишет: Мама,не хорошо детей обманывать Не я не обманываю,правду говорю.Только думаю всё сегодня после 6 вечера не ем,тут гляди и гости ко мне стучаться,как чувствуют что я сажусь на диету.говорят не пережывай Ксюха с завтрешнего дня начнёшь,и так этот завтрашний день 3 месяца длиться..
iraira74: СлАсТеНа пишет: не пережывай Ксюха с завтрешнего дня начнёшь,и так этот завтрашний день 3 месяца длиться..
Eldar: СлАсТеНа пишет: так этот завтрашний день 3 месяца длиться.. Вот вот, а у меня уже ровно 23 года наступает завтрашний день, я и фотографию свою на форум стесняюсь отправить , все такие стройные , красивые а я .... большой колобок.
Татьяна71: почему-то сюда захотелось вставить...
тори: Татьяна71 Это Ромашка на новой авке, после этой кошечки,глазки ТАКИЕ сделал Красотун!!!
ФокинаТатьяна: СлАсТеНа
К. Л.: Татьяна71 Присоединяюсь к тори Красотун!
К. Л.: Сижу и улыбаюсь. Столько юмора...
Хельга: Татьяна71 В этом образе ты тут всех нас пропиарила?!
Татьяна71: Хельга ну так красавица же!!!
Ирени: Не знаю куда написать, попробую сюда. Наш "Росатом" для своих сотрудниц проводит ежегодный конкурс "Мисс атом". Решила (а точнее меня подбили сотрудники) и я отправить туда свои фото, благо, что профессиональная фотосессия имеется. Так вот, каждая участница обязана заполнить анкету (немного о себе, мечты, объемы, цвет глаз и т.д.). Ну а поскольку я вся в своем ребенке, то и писала я в основном про него. Убиваю сразу несколько зайцев: чувствую себя писаной (обписаной) красавицей, участвую в конкурсе (все какая-то развлекуха), несу в массы мысль о том, что матери детей-инвалидов не спившиеся, не опустившиеся, деградирующие личности, а очень даже ничего себе девушки (зацепила меня статья, вышедшая как-то в местной газете с чудным названием: "У осинки не родятся апельсинки" за подписью главного акушера-гинеколога ЖК). Ну вы все поняли про что эта статейка, я еще планикрую на нее отозваться. Ну так вот, мне нужна ваша помощь: отсмотрите, пожалуйста мою анкету. Может, где-то что-то глаз режет, неправильно, некорректно сформулировано и т.д. Как она в целом смотрится? Может что-то добавить, убавить? Анкету я могу корректировать. День рождения: 12.06.1979 Рост: 172 Вес: 62 Объемы (см): 92-72-98 Семейное положение: замужем Город: Трехгорный Настоящее место работы (учебы): ФГУП "ПСЗ" Увлечения (хобби): На данный момент дефектология и логопедия. Мечта жизни: Приспособить своего "особого" ребенка к социуму, а социум- к ребенку. О себе: Мама двоих детей. Четыре года назад я стала мамой ребенка с "особыми" потребностями. "Особость" малыша определили практически сразу. Приговор: "Ваш сын никогда не будет таким как все". Мой маленький, уютный мирок рухнул... За четыре года "особого" материнства я научилась быть не только женой, мамой, инженером, но и медсестрой широкого профиля, массажистом, реабилитологом, дефектологом, логопедом и т.д. Я научилась жить в новой реальности. Но и в этой новой жизни есть место моей работе, посиделкам с друзями, вылазкам на природу, радости, ярким и красивым моментам. Один из них - мое участие в конкурсе "Мисс Атом-2010". Посмотрите на фото. В обществе бытует мнение, что дети-инвалиды рождаются у асоциальных личностей. Вы можете убедиться, что это не так. Да и практически все матери "особых " детей, с которыми я сталкивалась, красивы, умны и образованны. От рождения "особенного" ребенка не застрахован никто. Помните об этом. И будьте, пожалуйста, добрее ко всем "инаким" людям. Если Вы не в первый раз пробуете свои силы в конкурсе, чем Вам запомнилось участие в «Мисс Атом»?: Это мой дебют.
sveta-d24: Ирени по -моему очень даже хорошо
Мотька: Ирени
анара: Ирени удачи Вам
Макс: Ирени удачи !!! на мой взгляд олично изложены мысли...
beloded1954@rambler.: Ирени Все правильно!!!!! Удачи вам!!!!!
дарина777: Ирени Мне ООООчень понравилось Удачи на конкурсе
Кирюша: Ирени Удачи на конкурсе! Анкета здоровская!
Ирени: sveta-d24 Мотька Макс анара beloded1954@rambler. дарина777 Кирюша Девочки, СПАСИБО большое. Так ЗДОРОВО чувствовать вашу поддержку. Моя анкета сильно отличается от анкет остальных участниц. Они в ней иногда пишут, на мой взгляд, какую-то розовую лабуду, типа: О себе: вечное сияние чистого разума. О себе: Абсолютно уверена, что каждый человек сам выбирает свою судьбу и является законодателем собственной жизни. Мечта жизни: Все мои мечты и желания сбываются. Всё к чему стремлюсь в результате достигаю. Мечта жизни: Чтобы не было "конца света"!!! О себе: Самая обаятельная и привлекательная!!! О себе: Говорю тихо, готовлю вкусно, голова не болит :) О себе: ...Здравствуйте, Я звезда! :) Мечта жизни: хотелось бы побывать в лагуне как в рекламе Баунти и обязательно, чтобы кокосы были =) А я об особых детях. С другой стороны, о них надо говорить как можно чаще и все поводы хороши. Может, что-то у кого-то в памяти и останется. Для этого и стараюсь. Вот еще опус мне сильно понравился: О себе: Техническая характеристика: - Год выпуска: 1981, без пробега по России - Место выпуска: г. Железногорск - Внешний вид корпуса: хоть и бывший в употреблении, но имеет отличное техническое состояние, местами овальный, фары не разбиты, кузов не помят. - Двигатель работает ровно, без посторонних шумов, добрый, наполнен любовью. P.S. Люблю ласку, чистоту и смазку....:))) Ну, в общем, иногда я в ауте. Хотя понимаю, конечно, что в основном это пишут беззаботные двадцатилетние девчонки. Можно взглянуть на наш конкурс здесь http://miss2010.nuclear.ru/ru/contestants/ Ссылка дана сразу на всех участниц, на свою страничку давать не имею права, меня дисквалифицируют как участницу. Найти меня можно по иконке, она такая же как на аватаре. Можно поддержать голосованием.
turist: Ирени Удачи! Я отправила СМС. Думаю, что если мы кинемся голосовать on-line, то получится как с Олиной статьей. Там в условиях голосования написано, что нельзя привлекать к голосованию за себя, давая ссылки на форумах.
prib0y: Ирени Тоже отправила СМС..Удачи!
Ирени: turist , Марина, спасибо! prib0y Татьяна, благодарю!
sneg: Ирени , желаю Вам только победы...
ФокинаТатьяна: Ирени Здорово! Желаем победы!
ФокинаТатьяна: девочки,кто-нибудь практикует разгрузочные дни? Если да-напишите какие и о результатах.
ЕленаБ: Ирени Замечательная анкета!!!Удачи!!! ФокинаТатьяна Каждую неделю по средам молокочай-1л 1,5%молока нагреть,2-3 чайные ложки зеленого чая заварить,процедить и пить весь день...Хорошо выгоняет лишнюю жидкость из организма...Уже 2 года по средам я так... Подробнее тутclick here Если интересно,могу выложить,у меня куча вариантов разгрузочного дня,этот самый любимый и результативный
ФокинаТатьяна: Лена,спасибо! Буду благодарна,если ещё напишешь.
iraira74: Ирени Желаю победы! ФокинаТатьяна А я Кефир люблю. Стараюсь один день в неделю только кефир употреблять.
дарина777: Лена,я почитала отзывы У тебя каков результат от этого чая?
дарина777: Ирени Хотела проголосовать,но вас так и не нашла
Ирени: sneg, Влада, спасибо! ФокинаТатьяна , спасибо! ЕленаБ , спасибо! iraira74, спасибо! дарина777 , спасибо! Ко мне давно уже можно на ты.
альфия: Ирени УДАЧИ!
ЕленаБ: ФокинаТатьяна Тань,как обещала.... Разгрузочные дни, описание и некоторые примеры По составу разгрузочные дни делятся на: — углеводные — яблочные, арбузные, огуречные и др.; — жировые — сметанные или сливочные; — белковые — мясные, творожные, кефирные, рыбные; — комбинированные (комплексные). При выборе разгрузочного дня ориентируйтесь на свои вкусы и привычки, однако начинать лечение ожирения лучше всего с мясного, творожного или сметанного дня, так как они легче переносятся организмом, и по эффекту не уступают другим. Во время разгрузочного дня пейте воду (в белковые и жировые - особенно), можно выпить 1-2 стакана отвара шиповника. Во время углеводных разгрузочных дней ограничьте потребление белков и жиров. Выбирайте продукты, содержащие сложные углеводы, растительную клетчатку, витамины, минеральные соли: яблоки несладких сортов, свежие огурцы, арбузы, помидоры, сливу, вишню, смородину и другие овощи и фрукты. Жировые разгрузочные дни стимулируют активность ферментов, расщепляющих жиры, тормозят переход углеводов в жиры и создают покой перевозбужденному инсулярному аппарату поджелудочной железы больного ожирением. Белковые разгрузочные дни переносятся легче остальных. Они улучшают обмен веществ и повышают активность ферментов, разрушающих жиры. В комбинированные разгрузочные дни рекомендуется использовать различные сочетания продуктов. Старайтесь сочетать близкие но химическому составу продукты, например мясо и рыбу, овощи и фрукты, овощи и ягоды и т. п. Если вы применяете два разгрузочных дня подряд, то первым лучше проводить мясной, а вторым — сметанный или овощной день. В разгрузочные дни занимайтесь обычной физической или умственной работой, что отвлекает от мыслей о еде. Физическую активность лучше немного снизить. Пищу принимайте отдельно от других членов семьи. Ночной сон во время разгрузки удлиняйте до 9 часов. Эффективность разгрузочного дня желательно контролировать взвешиванием. Наконец, последнее: разгрузочные дни могут устраивать только более-менее здоровые люди. Понятно, что абсолютно здоровых среди нас нет, но все-таки одни значительно сильнее и выносливее других. Чистое голодание противопоказано людям с заболеваниями пищеварительной системы. Более того: если человек мучается желудочными и прочими пищеварительными язвами, он и так старается питаться правильно и в меру, и разгрузочные дни для него - что липосакция для манекена. Построив свой рацион правильно, вы тем самым перестаете зашлаковывать организм, и в очищении как таковом, дальше уже не нуждаетесь. !!! Следует помнить, что разгрузочные дни изначально придуманы для облегчения лечения болезней и могут быть противопоказаны при некоторых других болезнях. Поэтому при ощущении дискомфорта, болей, сильного голода начинайте выход из разгрузочного дня. Перед проведением разгрузочного дня рекомендуется посоветоваться с врачом. --------Примеры разгрузочных дней --Углеводные дни Яблочный: Каждые три часа съедать по 300 г яблок, всего не более 1,8 кг. Огуречный-1: 1,5 кг свежих огурцов и одно вареное несоленое яйцо съесть в 5-6 приемов. Огуречный-2: в 5-6 приемов 1,5-2 кг свежих огурцов и 2 ст. простокваши. Показания: ожирение, подагра, атеросклероз, артрозы. Арбузный: 6 раз за день съесть по 300 г. Показания: атеросклероз, гипертоническая болезнь, расстройства кровообращения, заболевания печени, почек. Картофельный: 5 раз в день по 300 г печенного картофеля с небольшим количеством сметаны или растительного масла. Показания: заболевания сердца с недостаточностью кровообращения, заболевания почек (усиливается мочеотделение благодаря значительному содержанию солей калия). Переносимость не всегда удовлетворительная, т.к. картофель может вызвать пучение живота. Салатный: в 5-6 приемов получать 1,0-1,5 кг свежих овощей и фруктов (яблоки, морковь, капуста) с небольшим количеством сметаны (без соли) или растительного масла. Показания: гипертоническая болезнь, атеросклероз, подагра, хронический полиартрит, артрозы, заболевания почек. Компотные разгрузочные дни - в течение дня (5 приемов) компот из 1,5 кг яблок (или 400 г сухофруктов), 150 г сахара и 800-1000 мл воды. Показания - заболевания печени, желчных путей, почек. Рисово-компотные разгрузочные дни - из 1,5 кг свежих фруктов и ягод (или 250 г сушеных) готовят 1,5 л компота, кашу варят на воде из 50 г риса и 100 г сахара. Получать 6 раз в день 1 ст. компота, 2 раза в день - со сладкой рисовой кашей. Показания - заболевания печени, желчных путей, почек. Разгрузочные дни из кураги: в течение дня 500 г кураги, обданной кипятком. Показания: гипертоническая болезнь, сердечная недостаточность. Сахарный: в 5 приемов 4 стакана горячего чая с 30-40 г сахара в каждом стакане. Показания: заболевания печени, желчных путей, острый нефрит, колиты с преобладанием гнилостных процессов. Добавление: Фруктовый: Возьмите 1,5 кг фруктов по сезону: яблок, апельсинов и др, слопать в 5-6 приемов в течение дня. Если ожирение сопровождается подагрой, то к завтраку обеду и ужину добавить по половине стакана отвара шиповника. Энергетическая ценность яблочного дня: 726, апельсинового дня - 554. --Жировые дни Сметанный, сливочный: 500 г 20% сметаны или сливок употребляйте в 5 равных порциях через одинаковые промежутки времени. --Белковые дни Молочный: 1.5 литра молока на 5-6 приемов. Применять, только если молоко в больших дозах хорошо переносится (что бывает редко). Кефирный: 1,5 литра кефира нужно выпить в 5-6 приемов через каждые 2-3 часа. Творожный: творог по 150 г 4 раза в день с 15 г сметаны. Показания: ожирение, болезни сердца с нарушением кровообращения, атеросклероз. Мясной: 450 г отварного нежирного мяса (разделите его на 5 порций). Рыбный: 400-450 г нежирной рыбы (на 5 приемов) Творожно-простоквашный: 3 порции творога по 150 г (можно приготовить творожники) и 3 порции простокваши по 200-250 г. --Комбинированные дни Рисово-яблочный: состоит из 3 порций рисовой каши (25 г риса и 150 мл молока на каждую порцию) и 800-1000 г сырых или печеных яблок. Творожно-яблочный: 300 г творога, 200 мл молока и 1 кг яблок на 5-6 приемов. Показания: ожирение, болезни сердца с нарушением кровообращения, атеросклероз. Мясной или рыбный: вареное тощее мясо 360 г , молоко 100 мл, зеленый горошек 120 г, капуста свежая 280 г; добавляют 102 стакана кофе без сахара и 1-2 стакана отвара шиповника. Показания: ожирение: Вместо мяса хорошо использовать нежирную отварную рыбу в количестве до 400 г. Мясные разгрузочные дни противопоказаны при заболеваниях печени, недостаточности почек, выраженном атеросклерозе;
ЕленаБ: дарина777 Оля,я калории считала и по средам-разгруз,за 1,5года было -24кг...Уже год я в расслабоне,вес вверх ползет стремительно,уже +10кг,разгруз зимой делать просто не могла-в офисе +12град было....Постоянно есть хотела...Начинаю потихоньку уже сотый раз новую жизнь....Разгрузы уже второй мес,а вот кк никак не заставлю себя считать Но у вас у всех начальный вес гораааааааааааааздо меньше моего Чашечка кофе - поднять настроение. Пол шоколадки - заесть невезение. Этот проверенный вкус горько-сладкий словно мне шепчет: 'Все будет в порядке'...
дарина777: ЕленаБ пишет: Чашечка кофе - поднять настроение. Пол шоколадки - заесть невезение. Этот проверенный вкус горько-сладкий словно мне шепчет: 'Все будет в порядке'... Лена,за разгрузочные дни спасибо,попробую.....но молокочай мне нравится
Ирени: альфия Спасибо!
Хельга: Ирени Да у Вас там целый цветник! Отправила СМС. Желаю удачи и победы!
marinazima: http://i015.radikal.ru/1004/ea/49f46b2c67a1.jpg
Ирени: Хельга , Спасибо!
Кирюша: marinazima
Татьяна71: Сегодня сделали комплимент. типа, наконец то в себя приходить начала после тяжелой зимы. меня многие после Томска не узнавали. вернее узнавали.... но говорили, что теперь то я точно выгляжу старше мужа. хотя раньше не бросалось это в глаза. а теперь началась дача. хоть там и впахиваем, но видно приближение к природе, к чистому воздуху, и отрешение от забот все таки дает плоды. а особенно, если видать результат трудов. и еще положительный плюс - Ромыч стал меньше кашлять.
ЕленаБ: marinazima Мне б такое!!! Татьяна71 Вот и славно!!!Трампампам!(Тоже хочу на дачу!!!)
тори: ЕленаБ пишет: Вот и славно!!!Трампампам!(Тоже хочу на дачу!!!) И я хочу на дачу.А то меня эта квартира уже достала.жутко хочу свой дом,но наверно это только мечты
Хельга: marinazima Татьяна71 Ну слава Богу, кажется всё устаканивается! ЕленаБ пишет: Мне б такое! Лучше наоборот! тори пишет: И я хочу на дачу А я эту дачу терпеть ненавижу! Кусок огорода, который нужно постоянно обрабатывать, а вложенные труды можно обнаружить (если повезет) только в середине лета
ЕленаБ: ХельгаА я эту дачу терпеть ненавижу! Кусок огорода, который нужно постоянно обрабатывать, а вложенные труды можно обнаружить (если повезет) только в середине лета До появления ребенка у меня было такое же мнение... Муж у меня обожает дачу...Маша тоже(Уже себе вещи собрала,к переезду на лето готова)...Про маму вообще молчу-завтра выезжает до октября месяца с редкими набегами....Что мне остается делать???Вперед и с песней за ними...Но после ТАКОЙ зимы,как в этом году-я сама хочу на природу,на солнце...(возраст наверное 40ник не за горами )
дарина777: Мы приехали сейчас в деревню на праздники,но что-то особого желания выходить на огород пока не испытываю Зато сегодня посвятила себе 4ч.счастья Дарьку оставила бабушке,а сама поехала в салон.....причесончик навертела,маникюрчик сделала-хоть немного себя человеком почувствовала ,времени не хватило на косметолога и педикюр,отложила до конца мая,перед морем марафет наведу полный
Мотька: дарина777
К. Л.: дарина777
К. Л.: Хельга
К. Л.: marinazima
OlgaLD: Обратите внимание на эту тему: http://downsyndrome.borda.ru/?1-12-0-00000090-000-0-0-1272618201 "День диагностики меланомы"
Ирени: Конкурс "Мисс атом-2010" закончен, итоги подведены. Посмотреть можно тут: http://miss2010.nuclear.ru/ru/contesttotals/ Я в числе победительниц, награжденных поощрительными призами. Из практически 400 участниц отмечено всего 25. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ ЗА ПОДДЕРЖКУ!!!! Мне это важно. Правда.
ЕленаБ: Ирени Поздравляю!!!
turist: Ирени Поздравляю! Молодец!
ФокинаТатьяна: Ирени,поздравляем!
дарина777: Ирени Примите и наши поздравления!!!!!!
iraira74: Ирени
Мотька: Ирени
К. Л.: Ирени С победой! От души:
Макс: Ирени Умничка !!! Поздравляем !!!
Ирени: ЕленаБ turist ФокинаТатьяна дарина777 iraira74 Мотька К. Л. Макс Спасибо большое!
Eldar: Ирени Поздравляю !!!!
Кирюша: Ирени Поздравляем!
Ирени: Eldar Кирюша Спасибо!
Olga_J: Ирени Наши поздравления!!!!!
Ирени: Olga_J Спасибо!
тори: ИрениПоздравляю!А призы будут***
тори: дарина777 Ольчик,ты теперь как новая копеечка?? Молодец!!!
Ирени: тори Спасибо! Призы будут- наборы косметики класса люкс. Не знаю, правда, что под этим подразумевается. Декоративная или по уходу. Или и того и другого ...и можно без хлеба (с). Интересно... О дате вручения сообщат дополнительно. Надеюсь, не заставят ради косметики в Москву лететь.
bez dna: Ирени поздравляю!
Ирени: bez dna Спасибо!
света: Ирени Поздравляю!!!
Ирени: света Спасибо!
Анна-мария: Девочки, а это для нашей молодости и красоты! МАСЛО ВИHОГРАДHЫХ КОСТОЧЕК. Полезные свойства В масле виноградной косточки таится подлинное сокровище, природа сконцентрировала в нем ценнейшие витамины, микроэлементы, жирные кислоты, дубильные вещества. Набор этих компонентов снижает уровень холестерина в крови человека, препятствует развитию атеросклероза, обладая к тому же противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Мощные окислители тормозят разрушение клеток человеческого организма, замедляя процессы старения. Виноград (Vitis) считается священным и магическим с древних времен, не только благодаря своему внешнему виду, но и благодаря своим целебным свойствам. В надежде на лучшее, люди ели и пили виноград, превращали его в изюм и коньяк, компот и шампанское, и, надо сказать, что интуиция их не обманывала никогда. Чем больше винограда в организме, тем лучше для обладателя последнего. Масло виноградных косточек получило заслуженное название «гормон молодости» благодаря уникально высокому содержанию биофлавоноидов (растительных полифенолов), напоминающие по своей структуре эстрогены человека (иногда их называют фитоэстрогенами). Особенностью масла виноградной косточки является его высокая концентрация витамина E, обладающего высокой биологической активностью, т. о. масло содержит самый сильный естественный антиоксидант. Благодаря этому связывает в клетках свободные радикалы, тем самым замедляет процессы старения. Обладает регенерационными и увлажняющими свойствами. Способствует восстановлению внутриклеточных обменных процессов в коже, сохранению ее эластичности и свежести, регулирует салоотделение. Невозможно переоценить терапевтическую роль фитоэстрогенов: они – антиоксиданты, липолитики, антисклуротики. Поэтому виноградное масло эффективно в борьбе с целлюлитом, помощник тем, кто страдает от варикоза и купироза, оно укрепляет и делает эластичными стенки кровеносных и лимфатических сосудов, потенцируя кровообращение. Волшебная легкость, с которой это масло помогает людям избавляться от своих проблем, объясняется наличием в его составе процианидов – сильнейших антиоксидантов. Как известно, кожа женщин нуждается в эстрогенах на протяжении всей жизни: под контролем эстрогенов находится секреторная активность сальных желез, рост волос, синтез коллагена. Эстрогены нормализуют секрецию сальных желез, замедляют старение кожи, увеличивают скорость обновления клеток эпидермиса, усиливают синтез коллагена. Масло виноградных косточек до сих пор считается лучшим средством для сохранения упругости и тонуса груди. При употреблении масла так же снижается риск гормонозависемых опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний. Масло виноградной косточки по праву можно считать рецептом здоровья, молодости и красоты! источник: www.indianspices.ru
дарина777: Анна-мария Спасибо На себя как всегда времени нет
Мотька: Ох,девочки!!! Жара пошла,жирки плавятся!!! -3.5 кг!!!
Кирюша: Мотька
ЕленаБ: Мотька
дарина777: Мотька Сваха,догоняй,я уже -9кг
дарина777: Мотька Сваха,догоняй,я уже -9кг
тори: дарина777 Мотька Молодцы девченки. Только смотрите,чтоб вас на пляже ветром не сдуло,от таких потерь кг
KaRinaSH: дарина777 пишет: уже -9кг а у меня +3, и между прочим радуюсь
дарина777: тори пишет: Только смотрите,чтоб вас на пляже ветром не сдуло,от таких потерь кг надо дойти до веса Дарьки,чтобы удержаться на земле,но это не реально
дарина777: KaRinaSH пишет: а у меня +3, и между прочим радуюсь Карина,эт от нашей с тобой теперь хорошей жизни ,кто на радостях прибавляет,а кто и сбрасывает
Мотька: Кирюша ЕленаБ тори Спасибо!!!Стараюсь,боюсь как бы сваха за мной не пряталась!
Мотька: KaRinaSH пишет: а у меня +3, и между прочим радуюсь Это наверное мои 3
дарина777: Мотька пишет: Стараюсь,боюсь как бы сваха за мной не пряталась! не спрячется,не переживай,мне тогда еще год год есть не придется,чтобы достичь такого результата
Анна-мария: дарина777 Что-то многовато? За какой же это период?
Макс: Анна-мария пишет: дарина777 Что-то многовато? За какой же это период? вот-вот...фотоотчёт пожалуйста....
дарина777: Анна-мария пишет: Что-то многовато? За какой же это период? За полтора месяца
дарина777: Макс пишет: вот-вот...фотоотчёт пожалуйста... Я вам через 2недельки нарисуюсь где ляжу я на пляжу
Анна-мария: дарина777 Красота- красотой, только не в ущерб здоровью!
Макс: дарина777 пишет: Я вам через 2недельки нарисуюсь где ляжу я на пляжу ну , будем ждать....хотя с твоим "ветереном"...сильно то не залежишься....но это и хорошо, в форме будешь...
дарина777: Макс пишет: хотя с твоим "ветереном"...сильно то не залежишься. Сваха сидеть с ней обещала Макс пишет: но это и хорошо, в форме будешь... Хочу сваху преукрасить ,побегает и в форму войдет
Макс: девчонки, а вы со свахой то "смены" организуйте...сначала одна лежит, потом другая...полезное так сказать с приятным... а вообще умнички, рада за вас...
дарина777: Макс Спасибочки
Мотька: Макс пишет: девчонки, а вы со свахой то "смены" организуйте...сначала одна лежит, потом другая.. Я чувствую,что очередь смотреть за детьми постоянно будет моя!!! Сваха скажет мне :"Успеешь полежать еще!"
Мотька: Анна-мария пишет: Что-то многовато? За какой же это период? Да она что-то немного привирает мне кажется,у нее даже весов нет!!!
Мотька: Макс пишет: вот-вот...фотоотчёт пожалуйста.... Только не на фоне меня
дарина777: Мотька пишет: у нее даже весов нет Как нет..... ,бочку не кати на меня...очень даже есть Мотька пишет: Сваха скажет мне :"Успеешь полежать еще!" Люблю сообразительных людей
Мотька: дарина777 пишет: За полтора месяца У меня за 3недели 3кг,а у тебя за 1.5мес -9!!! Что-то подозрительно!!!
ФокинаТатьяна: Дарина777 Оля,будь на чеку,прошлым летом по пляжу бабушка с такими вкусными пирожками ходила.Мы с Олей загорали и ели эти пирожки.так они до сих пор у меня на боках отложились.
дарина777: ФокинаТатьяна Я с бабушкой дружить не буду ,спрячу голову в песок
Мотька: дарина777 пишет: Как нет..... ,бочку не кати на меня...очень даже есть Они небось сломались!!!
Olga_J: дарина777 Мотька
Кирюша: Я сегодня решила привести голову в порядок.Покрасилась и подстригла чёлку.Захожу в комнату где ждал меня мой Кирюха,а он от страха как давай орать. Теперь знаю точно красота это страшная сила. Деть весь день меня стороной обходит, а если подхожу то орёт как резаный.
Мотька: Кирюша пишет: Теперь знаю точно красота это страшная сила. Деть весь день меня стороной обходит, а если подхожу то орёт как резаный.
дарина777: Кирюша Видимо действительно страшная сила эта красота
Тамара: Занятия с ребенком -говорю всегда всем мамам. Садитесь вдвоем перед зеркалом,начинаете наряжаться.Одеваете шляпы,платки,шарфы.Меняете внешность,одеваете парики. Делаете макияж.Вот тогда, даже если вы перекраситесь в другой цвет,ваш ребенок вас узнает в любом облике.
Кирюша: Тамара Спасибо за совет. Цвет волос я не могу кардинально поменять потому что свой цвет волос у меня чёрный, обесветиться нельзя и так волос мало. Вообщем весь сыр бор из-за чёлки именно, она его и смущает. Сегодня уже подходил и с опаской потрогал, вообщем привыкает.
Мотька: Кирюша
ЕленаБ: На тему макияжа.... Подружка зашла за мной-куда-то собирались..Маше годика 3 было...Я накрасилась и Мария тут же...Только отвернулась-она пудрой по лицу,помадой по губам,карандашом по глазам...У меня и у подружки глаза по 5 копеек...Спрашивает меня-"Откуда Маша знает,куда что надо?"--"А я откуда знаю!Наблюдает!!" Так подружка ей тут же детскую косметику на день рождения принесла...Но я до сих пор не даю...Большой красивый чемодан тени-блески-румяна детские...Дожидается когда Машуня подрастет..
zoya: Ки рюша
тата: ЕленаБ пишет: Но я до сих пор не даю А срок годности не пройдет, пока Машуня подрастет?
дарина777: ЕленаБ пишет: Дожидается когда Машуня подрастет.. На свадьбу преподнесешь
Кирюша: ЕленаБ Ну ты мама и жадина.
Татьяна71: сама поди втихаря пользуешься дочиной косметикой то...
дарина777: Татьяна71 пишет: сама поди втихаря пользуешься дочиной косметикой то.. точно Ленка,мы тебя разоблачили
Татьяна71: жаль, у меня парень, никто косметику не подарит... халява не прокатит...
ЕленаБ: Давайте издевайтесь Про срок годности думала....Еще год в запасе...Отдам наверное через 20 дней
Olga_J: ЕленаБ пишет: Отдам наверное через 20 дней Застыдили-разжалобили...
тата: ЕленаБ пишет: Отдам наверное через 20 дней Ура! Машеньке привет от нас!
дарина777: ЕленаБ пишет: Отдам наверное через 20 дней Ага,типа мамочка поарок ко Дню рождения преподнесла Ай-я яй
Мотька: ЕленаБ
Akzipa: Девочки, обычно в темку даже не заглядывала, а тут просто захотелось поделиться книжками, не знаю было тут про них или нет. Система похудения "Минус 60" здесь сайт А скачать книжки можно здесь: для девочек click here для мальчиков click here
Akzipa: В догонку: Форум "Системы похудения "Минус 60" click here Удачи всем!
Мотька: Akzipa Спасибо! Я за эту книгу много слышала,интересно будет почитать,правда я Аллена Карра прочитала,вроде бы действует на меня.
Akzipa: Мотька пишет: я Аллена Карра прочитала,вроде бы действует на меня. Это же прекрасно.
тори: Akzipa пишет: для мальчиков click here Надо будет мужу дать почитать.А то он у меня, после беременности и родов ОЧЕНЬ поправился.
ЕленаБ: тори он у меня, после беременности и родов ОЧЕНЬ поправился. а на меня даже Аллен Карр не действует
Кирюша: тори
Мотька: тори А что ж он так разъедался-то?
Мотька: ЕленаБ пишет: а на меня даже Аллен Карр не действует На меня не сразу подействовало,неделю где-то обдумывала все,а потом вроде дошло. Ем только тогда,когда живот заурчал,ну и пищу более легкую. И так уже месяц скоро. Бывает я и мяса съем,но редко,в основном рыбу ем.
Татьяна71: охохохохохохохонюшки.... когда ж я за себя возьмуся... кстати, у меня знакомые, муж с женой, стали пить кефир, домашний, на грибке заквашенный, примерно через 2 недели заметили, что подтянулись. не похудели, а как-то подобрались... у меня не получается регулярно пить кефирчик... забываюю...
Мотька: Татьяна71 А я вообще этот грибок пить не могу,я как гляну на него,так мне плохо сразу становится!!!
Татьяна71: Мотька а ты на него не смотри. ты кефирчик пей.
Мотька: Татьяна71 Не могу не смотреть,я любопытная...
Татьяна71: Мотька
тори: Мотька пишет: А что ж он так разъедался-то? Теща вкусно готовит,вот после свадьбы так и начал прибавлять А когда беременная была частенько на ночь глядя мне кушать хотелось,а самой скучно,Саню с собой тянула.Вот так и получилось,что после родов у меня -10 кг,а у него +20
Мотька: тори
ЕленаБ: тори
клименко: http://speakingtomato.livejournal.com/395747.html
Мотька: клименко Прикольно
Хельга: Кирюша Вот как смена образа на мужчин влияет (даже на маленьких)! тори пишет: Теща вкусно готовит,вот после свадьбы так и начал прибавлять... Вот так и получилось,что после родов у меня -10 кг,а у него +20 Получается, теща кормила только зятя, а дочке не перепадало?
Мотька: Хельга пишет: Получается, теща кормила только зятя, а дочке не перепадало?
тори: Хельга пишет: Получается, теща кормила только зятя, а дочке не перепадало? Ольчик.как нам тебя не хватало!!!!
Хельга: тори
Мотька: Девочки!!!!! Ну что,кому сколько жара жирков сожгла???
iraira74: Мотька Я свое добро ни жаре ни холоду не отдаю
натали С : клименко интересно.... Мотька пишет: Девочки!!!!! Ну что,кому сколько жара жирков сожгла??? а у нас её и не было... мы сами сжигали.
ЕленаБ: Мотька У нас холодно...Я ем Все в плюс
Мотька: iraira74 пишет: Я свое добро ни жаре ни холоду не отдаю Ириш,нельзя быть такой жадной
Мотька: натали С ЕленаБ Ох,даааа!!!!! Не повезло немного вам!!!
Хельга: Мотька Мотька пишет: кому сколько жара жирков сожгла? Странная закономерность. На мой аппетит жара не сильно влияет. Хочется есть- не хочется - все равно ем. То ли режим, то ли рефлекс!!!
Татьяна71: Хельга пишет: то ли рефлекс безусловный рефлекс! у меня то ж самое, причем, кажется еще больше раздобрела....
Мотька: Хельга Рефлекс!!!!!!
Хельга: Татьяна71,Мотька Точно, рефлекс! У нас только Полинка от жары похудела (следит за весом ) в отличие от остальных. Нам-то уже ловить нечего, а ей с женихом знакомиться...
дарина777: Мотька Ну сваха,хвалишься худобой своей ???? я вот тоже раздобрелась малек ,но особо не парюсь...домой приеду-схудну сразу.
Мотька: дарина777 пишет: Ну сваха,хвалишься худобой своей ???? Я хвалюсь???????? Вообще-то я просто спросила Мотька пишет: Девочки!!!!! Ну что,кому сколько жара жирков сожгла??? А про себя я вообще ничего не сказала!!!!!!!
Мотька: Хельга пишет: Нам-то уже ловить нечего, а ей с женихом знакомиться... Верно подмечено!!!
дарина777: Мотька пишет: А про себя я вообще ничего не сказала!!!!!! А вот возьми и скажи как ты схуднула и всей армией за тобой рванем
натали С : дарина777 пишет: А вот возьми и скажи как ты схуднула и всей армией за тобой рванем расскажите расскажите,нам тоже не помешает....
Мотька: дарина777 натали С Ну,все.......вы меня уговорили Схуднула на 15кг Прослушала аудиокнигу Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес" http://www.kodges.ru/7159-allen-karr-legkijj-sposob-sbrosit-ves-audiokniga.html Мне еще 15кг и усе...можно расслабиться!
Татьяна71: Мотька обалдеть! это на подсчете калорий что ли? я сижу на помидорах, огурцах, зелени всякой.... неужто там каллории тоже имеются каак в торте и шоколаде? Хельга пишет: Полинка от жары похудела (следит за весом Оля, сразу хотим предупредить - Ромашка у нас настоящий мужик, любит чтоб женщина была в теле! сидит ручками грудь подбивает как подушку., а потом мордахой плюх - и сидит тихонько тихонько, только искоса поглядывает.....
Мотька: Татьяна71 пишет: сидит ручками грудь подбивает как подушку., а потом мордахой плюх - и сидит тихонько тихонько, только искоса поглядывает.....
дарина777: Татьяна71 пишет: Ромашка у нас настоящий мужик, любит чтоб женщина была в теле! Правильно Лучше всю жизнь на волнах качаться,чем о скалы биться
Мотька: Татьяна71 пишет: это на подсчете калорий что ли? Нет,Танюш! Психологическая книга....а насчет Татьяна71 пишет: я сижу на помидорах, огурцах, зелени всякой ........и фрукты .....я в основном тоже это и ем,только я не чувствую,что я себя чего-то лишаю и не мучаюсь слюноотделением глядя например на кусок торта
дарина777: Мотька пишет: Мне еще 15кг и усе...можно расслабиться! Не гони,а то боюсь тебя тогда и не узнаю.....усохнешь вся Вечером займусь аудиокнигой Карра
Мотька: дарина777 пишет: Вечером займусь аудиокнигой Карра Свах,только ее слушать надо,а не как ты,наушники воткнешь,а сама вся в инете
дарина777: Мотька пишет: Свах,только ее слушать надо,а не как ты,наушники воткнешь,а сама вся в инете Я с послезавтрашнего дня тогда начну....завтра Преображение,на денек рыбка позволена....наемся,а с пятницы Карр мой лучший друг
Мотька: дарина777 пишет: на денек рыбка позволена... Ну я рыбку кушаю...не переживай,от рыбки не наберешь
дарина777: Мотька пишет: .не переживай,от рыбки не наберешь От вареной без соли,конечно,а вот моя любимая копченая скумбрия,жареный минтайчик и пр......отсавляют в моем животе неизгладимый след
Мотька: дарина777 ну это даааа!!!
ЕленаБ: Мотька Пошла качать....И да поможет мне Карр!!!
iraira74: Мотька пишет: Схуднула на 15кг Прослушала аудиокнигу Аллена Карра "Легкий способ сбросить вес" Оль, ты серьезно Я думала это какойто рекламный трюк....Мужу моему советовали послушать этого Карра " как бросить курить", но мы как то не купились.
ЕленаБ: iraira74 Про курить говорят вообще супер-книга,мои знакомые кто читал-все бросили...Как бы мужа почитать заставить?
Olga_J: ЕленаБ Мой про курение слушал на аудиокассете - не помогло...
iraira74: Olga_J ЕленаБ Наверно от внушаемости человека зависит
Хельга: Olga_J пишет: Мой про курение слушал на аудиокассете - не помогло.. Видимо он только слушал, а нужно услышать...
Мотька: ЕленаБ пишет: ..И да поможет мне Карр!!! Удачи!!!!!!!!
Мотька: iraira74 пишет: .Мужу моему советовали послушать этого Карра " как бросить курить", но мы как то не купились. Я по нему бросила курить полтора года назад и муж мой тоже!!! Вещь,я те говорю!!!
Татьяна71: Мотька скачать что ли.... а то я каждый вечер бросаю, а утром забываю, что бросила... кофеек наливаю... и пошло по новой.... ссылочка есть?
Мотька: Хельга пишет: Видимо он только слушал, а нужно услышать... Золотые слова!!! Я до конца книги не верила,что брошу курить!!! Но и боялась,что не поддействует она,так видимо от страха я вчитывалась в каждое словечко!!! Села одна,чтобы никто не мешал в 8 вечера,рядом пачка сигарет и....поехали.....в 2часа ночи книгу прочитала и выкурила последнюю сигарету!!! Кстати,там пока читаешь книгу надо курить,ну когда тебе захочется конечно,не без остановки! Аааа ...и можно ее не за 1 присест читать...у меня муж больше месяца читал,времени не было все!
Мотька: Татьяна71 Тань,ща все будет....
Мотька: Аллен Карр "Легкий способ бросить курить" http://nosmokingall.narod.ru/ кину на всякий случай "Легкий способ бросить пить" http://ariom.ru/forum/p708351.html
ЕленаБ: Мотька Про пить не буду качать...Пусть хоть один недостаток у меня останется А курить я 15 лет назад сама бросила
Мотька: ЕленаБ Молодец!!!!!!!!!!!!!!
Alona: Мотька пишет: на 15кг Мотька
beloded1954@rambler.: Мотька Оленька, ты уж раз раскололась про Карра , давай помогай , поподробнее для чайников, как скачать чтобы ИМТ или ММТ 30.12, хоть чуть чуть уменьшилось
ЕленаБ: Мотька А слушать во сне помогает?Я бы комп включила да спать легла
iraira74: Татьяна71 пишет: а то я каждый вечер бросаю, а утром забываю, что бросила... юмористка!
iraira74: beloded1954@rambler. пишет: ты уж раз раскололась про Карра , давай помогай , поподробнее для чайников, как скачать чтобы ИМТ или ММТ 30.12, хоть чуть чуть уменьшилось Короче не знаю кто чайник, я например, про ваши вот эти вот beloded1954@rambler. пишет: как скачать чтобы ИМТ или ММТ 30.12, ниче не поняла, а как скачать , Оля Мотька помоги , только так, чтоб уж совсем чайники -чайники(типа меня) поняли
Olga_J: Хельга пишет: Видимо он только слушал, а нужно услышать... Как выяснилось, он не только слушал, но и читал! И как ни странно, и услышал, и вник в суть, и мне подробно пересказал... А еще сказал, что все его знакомые и сослуживцы, читавшие эту книгу, кто закурил снова, после небольшого перерыва после прочтения, кто и вовсе не бросал. Перечислил человек шесть, знакомых лично мне.
turist: Olga_J пишет: , кто закурил снова, после небольшого перерыва после прочтения, кто и вовсе не бросал. Мои муж и сын тоже не поддались.
beloded1954@rambler.: iraira74 ИМТ илиММТ это где то Наташа Клименко ссылочку дала на определения типа лишнего веса...., ну я и определила...что ...у меня 1 степень ожирения Вроде смотрю на себя ...ну есть немного...все мое... а тут на тебе...штамп Так что девчатки помогите .., но без особых усилий пожайлуста. Я бы тоже как ЕленаБ во сне, так как на большее времени нет.
Мотька: Alona
Мотька: beloded1954@rambler. Сейчас дам ссылку ,на ктр нажмете и оно начнет качать, я потом скидывала себе в телефон и слушала через наушники,правда засыпала быстро под него....
marinazima: Мотька Оля, ну ты молодец! Надо послушать обязательно книгу.
Мотька: http://depositfiles.com/ru/files/np7l1gso6 -про вес, с депозита скачка.
Хельга: beloded1954@rambler. Ларис, без усилий вес только набираться может...
Мотька: beloded1954@rambler. пишет: ИМТ или ММТ 30.12, хоть чуть чуть уменьшилось Уменя было 29.4,я была уже на грани.....сейчас 24.4,но еще работы много
beloded1954@rambler.: Мотька Оль. да что то у меня непонятно скачивается. вроде скачалось, а при открытии выходит рамочка что ошибка и просит вставить какой -то том. Вообщем я наверное без усилий не похудаю, коль здесь при скачивании уже "напрягаюсь"
Татьяна71: Мотька пишет: Уменя было 29.4,я была уже на грани.....сейчас 24.4, Оля, просвети неразумную, это вы про ВЕС??????
Хельга: Татьяна71 пишет: это вы про ВЕС? Это они про вес. А цифры непонятные для конспирации...
Татьяна71: Хельга я не хочу 24... это уже дистрофия....
Хельга: Татьяна71 Я ж говорю, это у них конспиративные цифры, чтоб народ (т.е. нас с тобой) в заблуждение вводить
Destiny: beloded1954@rambler. пишет: Вроде смотрю на себя ...ну есть немного...все мое Хельга пишет: Ларис, без усилий вес только набираться может
beloded1954@rambler.: Destiny Понятное дело, поэтому ...и ВЕС мой
beloded1954@rambler.: Destiny Понятное дело, поэтому ...и ВЕС мой
дарина777: Про курение читала 2раза и 2раза слушала.....курю до сих пор....не действует он на меня
Мотька: marinazima Спасибо!!!Послушайте,может кому и поможет!!!
Мотька: дарина777 пишет: Про курение читала 2раза и 2раза слушала.....курю до сих пор....не действует он на меня ага...я знаю как ты слушала....!!!!!!!!
Мотька: beloded1954@rambler. пишет: Оль. да что то у меня непонятно скачивается.Сейчас проверим
Мотька: beloded1954@rambler. пишет: ИМТ илиММТ это где то Наташа Клименко ссылочку дала на определения типа лишнего веса... А нет этой ссылки еще???
Мотька: Татьяна71 пишет: Оля, просвети неразумную, это вы про ВЕС?????? та нет канеш,это какой-то коэф-т что ли ,сама не знаю
дарина777: Мотька Ладно,инет вырублю и послуХаю
ЕленаБ: Мотька Татьяна71 это ИМТ-Индекс Массы Тела click here
ЕленаБ: Вот тут еще click here
Мотька: ЕленаБ Оооо,спасибо!!! Девочки,я могу на "мыло" скинуть книгу,кому надо! Вы только мне в личку скиньте запрос
ЕленаБ: Мотька Мы там тебе булочек похудальных настряпали.Сходи в фотки-5
Destiny: ЕленаБ пишет: булочек похудальных настряпалинизкололорийных !!
Мотька: ЕленаБ пишет: Мы там тебе булочек похудальных настряпали.Сходи в фотки-5 не пойду
Мотька: Девочки,я разобралась с ссылкой -вот http://files.mail.ru/6NLMCG
света: Хельга пишет: Хочется есть- не хочется - все равно ем. То ли режим, то ли рефлекс!!! у меня тоже такой рефлекс по жизни. Сейчас, правда, тошнит от самой мысли о еде.
iraira74: света света пишет: Сейчас, правда, тошнит от самой мысли о еде. Свет, это временно
Хельга: света пишет: Сейчас, правда, тошнит от самой мысли о еде. Да это ж здорово, когда вспомнишь, что является причиной такого состояния! (заодно и похудеешь )
мамадаши: а легкого способа потолстеть нет ???? а у меня не задерживается последнее время, 42 кг при росте 175 (кости одни )
Татьяна71: мамадаши модель...
Бася: мамадаши вот это да.Может имеет смысл проверить гормоны?
дарина777: мамадаши ооо,мы об этом только мечтаем
Хельга: мамадаши Ничего себе! Да это ж анорексия! Действительно, нужно проверить щитовидную железу и внутренние органы (кишечник, желудок...)
Мотька: мамадаши пишет: 42 кг при росте 175 Мама дорогая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! С этим надо что-то делать!! дарина777 пишет: ооо,мы об этом только мечтаем Я не мечтаю о таком,честно!!!!!!
Olga_J: Мотька пишет: Я не мечтаю о таком,честно!!!!!! Это Олька погорячилась, просто не соотнесла объективно вес с ростом. При таком росте нормальный вес примерно 60кг...
zoya: дарина777 да,да согласно,но не до такого веса
мамадаши: Olga_J пишет: 60кг не для меня это много я как не как балерина но кг 10 не мешала бы надбавить а гормоны и все тп в норме просто нагрузка большая и нервы (на работу вышла на полный день) последнее время
Хельга: мамадаши пишет: (на работу вышла на полный день)Ну, с такой работой ... вряд ли поправишься. Хотя, можно зайти на сайт Волочковой, у нее это неплохо получается
iraira74: мамадаши пишет: я как не как балерина ой, правда? Классно!
тори: мамадаши пишет: я как не как балерина Здорово!Давай фотку,покажись во всей сченической красоте!!!
Мотька: мамадаши Что правда??? мамадаши пишет: я как не как балерина
светик22: мамадаши пишет: 42 кг при росте 175 Я столько весила в 16 лет, при росте 162 и считала себя очень худой - мечтала поправиться. Перед беременностью была 52, и отлично выглядела при своём росте (сама скромность ). После родов была 56, 5, сейчас где-то 57. мамадаши пишет: а легкого способа потолстеть нет ???? Я б своим излишком поделилась ЛЕГКО А если серъёзно, нужно сбалансированное дробное питание и умеренные физ. нагрузки. Сама лично поправляюсь от сладкого и мучного, но целлюлит блин , в придачу к сладостям идёт
zoya: и я бы поделилась кг,так пятью!!! светик22 насчёт физ.зарядки если бока и живот надо убрать,то обруч офигенный помошник (на себе испытанно)
Мотька: светик22 пишет: Я б своим излишком поделилась ЛЕГКО zoya пишет: и я бы поделилась кг,так пятью!!! И я 15ю Бедная Ленок,сколько ж ей носить придется!!!
светик22: Мотька пишет: Бедная Ленок,сколько ж ей носить придется!!! Так счас со всего форума соберём - точно не унесёт
светик22: zoya пишет: бока и живот надо убрать,то обруч офигенный помошник (на себе испытанно) Точно! Я как-то про него и не вспомнила, и напрягаться сильно не надо и времени не так много уходит на это . Спасибо за подсказку
zoya: Мотька светик22 тяжела ноша будет
zoya: светик22 не за что
Мотька: светик22 пишет: Так счас со всего форума соберём - точно не унесёт Объявление. У кого лишние кг ,поделитесь с Ленчиком!!!! Обращаться по адресу: мамадаши
Meri: мамадаши пишет: а легкого способа потолстеть нет ????не самый легкий - попробовать родить еще У худых бывает такой обмен веществ (в норме), что сколько и чего не съешь, как ни упражняйся - не поправишься ни за что. У меня вес посолиднее 42кг был, с трудом набирала килограмма два, малейшее волнение - скидывала их и плюс еще что-нибудь. А после Маши что ни съешь, все впрок откладывается на разных местах и оттуда уже не вытурить. Я так считаю: если в своем весе комфортно и он держится на одних цифрах, если самочувствие хорошее - и хорошо. Лишний жир - лишние проблемы.
полная версия страницы